Fr - 22.5 P 10:00 50g Vollkornbrot 2.5 15g Erdnussbutter 2 1 Apfel 1 1/4l Milch 2 30g Vollkorn-Cornflakes 2 1x grüner Tee 0 __________________ Zwischensumme 9.5 17:00 300g Tomaten 0 100g Mozzarella light 4 1TL ... mehr»
Vor 21 Jahren - von
Tagebücher » shouten - diät
2005-05-12 23:59
Sport+Laster Mai Do, 12.05.05 Sport: - Koffein: 2 Kaffee, grüner Tee Zigaretten: - Alkohol: - Süßigkeiten: - Mi, 11.05.05 Sport: 15min HT 2 Koffein: grüner Tee Zigaretten: - Alkohol: - Süßigkeiten: - Di, 10.05.05 ... mehr» Vor 21 Jahren - von shouten
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2005-05-12 17:55
Do - 24.5 P 09:00 50g Vollkornbrot 2.5 8g Becel 1 20g Schinken 0.5 1 Tomate, Gurke, Kresse 0 1/4l Milch 2 1 grüner Tee 0 __________________ Zwischensumme 6 18:00 1 Vollkorn-Vintschgerl (200g) 8 8g Becel 1 50g ... mehr» Vor 21 Jahren - von shouten
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2005-05-11 06:37
Mi - 22-1 P 06:45 50g Vollkornbrot 2.5 5g Becel 0.5 1 Tomate, Kresse 0 1 grüner Tee 0 __________________ Zwischensumme 3 13:45 250g Magertopfen 4 1 Banane 2 ___________________ Zwischensumme 6 17:00 15min Hometrainer ... mehr» Vor 21 Jahren - von shouten
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2005-05-10 09:40
Di - 28.5-2 P 09:30 1 Mehrkornweckerl 3 8g Becel 1 30g Toastschinken 1 1 Tomate, Gurke, Kresse 0 1/4l Milch 2 ___________________ Zwischensumme 7 11:00-11:45 Krafttraining (ohne Beine) nach Trainingsplan 1 -2 12:45 ... mehr» Vor 21 Jahren - von shouten
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2005-05-09 08:34
Mo - 25-4 P 08:30 1 Mehrkornweckerl 3 9g Becel 1 35g Toastschinken 1 1 Tomate, Gurke, Kresse 0 grüner Tee 0 _________________ Zwischensumme 5 14:15 330g Joghurt-Buttermilch Erdbeer 5 1 Banane 2 ________________ ... mehr» Vor 21 Jahren - von shouten
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2005-05-08 09:55
So - 29-2 P 10:45 1x Weckerl 3 2x Mehrkorntoast 2 8g Becel 1 1 Kiri Joghurt 1 70g Toastschinken 2 1 Ei 2 1/4l Milch 2 Nesquik 1 200g Cocktailtomaten 0 50g Radieschen 0 50g Frühlingszwiebeln 0 50g Pfefferoni 0 100g ... mehr» Vor 21 Jahren - von shouten
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2005-05-07 22:04
Sa - 25.5-0 P 10:00 2x Mehrkorntoast 2 8g Becel 1 30g Toastschinken 1 Tomate, Gurke, Radieschen 0 1/8l Milch 1 30g Honey Loops 2 _____________________ Zwischensumme 7 19:45 2 Reiswaffeln 1 Erdbeer-Sojaaufstrich ... mehr» Vor 21 Jahren - von shouten
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2005-05-06 10:47
Fr - 23-4 P 10:45 2x Mehrkorntoast 2 8g Becel 1 30g Schinken 1 1 Tomate, Gurke 0 __________________ Zwischensumme 4 12:15-13:15 30min Hometrainer Stufe 2 (11.0km, ~150kcal) -2 30min Hometrainer Stufe 1 (11.3km, ... mehr» Vor 21 Jahren - von shouten
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2005-05-05 09:02
Do - 25-3 P 09:00 2x Mehrkorntoast 2 8g Becel 1 20g Toastschinken 0.5 Tomate, Gurke 0 1/8l Milch 1 30g Honey Loops 2 _____________________ Zwischensumme 6.5 11:30 15min von Philadelphiabrücke nach Hause (~1km) ... mehr» Vor 21 Jahren - von shouten
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shouten Offline
Mitglied seit: 14.01.2004AT mehr... Tags (Time / Wörter)      
    
27.06.2009 21:26schad, lang nix mehr von dir gelesen...hoff dir gehts gut..05.02.2009 11:38HAAAAAAAAAAAAAAAAAAALLO?
schreibst du nicht mehr? find ich schade... komm zurück :-)29.10.2008 15:41London... :-X :-X :-X :-X :-X19.10.2008 19:10Wer wagt gewinnt !!!!! Ich habe - allerdings schon vor längerer Zeit - 2 Jahre in London und in Irl…19.10.2008 19:03Ich denke, du sollst es einfach mal versuchen. Ich würde mich einfach im Internet mal informieren, w…
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