04, Mi - futtern 200g Joghurt 96/2 250g Magertopfen 167/0.5 200ml Milch 86/2 15g Leinsamen 56/4.6 150g Apfel 78/0.6 200g Gurke 24/0.4 Zwischensumme: 507/10.1 83.3kg
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Monday, 29. April 2024
Tagebücher » shouten | Archiv 2005-MM-DD - diät
2005-07-26 06:56
03, Di - Diät 200g Joghurt 96/2 15g Leinsamen 56/4.6 150g Heidelbeeren 63/0.9 150g Apfel 78/0.6 Zwischensumme: 293/8.1 400g Tomaten 68/0.8 100g Radieschen 15/0.1 200g Paprika 40/1 100g Karotten 20/0.5 100g Gurke 12/0.2 ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-07-25 20:03
02, Mo - Alma Lifestyle 3x Almased 708/22.8 3,75l Wasser Sonstiges: 1/2l Kartoffelsuppe 100/2 200g Joghurt 96/2 250g Magertopfen 187/0.5 3x Kaffee mit Milch 86/2 Zwischensumme: 469/6.5 zuletzt gegessen: 20:00 Gesamt: 1177 kcal 29.3g Fett 83.3 kg Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-07-24 09:00
01, So - Alma only 3x Almased 3l Wasser zuletzt gegessen: 21:30 977 kcal 26.2g Fett Startgewicht: 84.6 kg Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-07-11 11:50
Mo 11:45 1 Reformhaus bio Erdbeer-Joghurt 4 13:00 1 Banane 2 Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-07-07 16:36
Do 13:30 1 großes Weckerl 4 ~50g Schinken 3 1 Ei 2 Eiaufstrich ~3 Salat, Tomate 0 1 Müsliriegel 2 _________________ Zwischensumme 14 18:30 1 Grande Mocha Coconut Frappuccino o. Schlagobers ~8 1 Apfel ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-07-06 12:40
Mi - 27 P 12:00 300g Baked Beans 5 50g Vollkornbrot 2 1 Ei 2 1/2TL Rapsöl 0.5 150g Cocktailtomaten 0 100g Champignons 0 ___________________ Zwischensumme 9.5 14:30 1 Banane 2 16:30 200g Joghurt 2 100g Vollkornbrot ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-07-05 12:18
Di - 26-9 P 04:30-04:52 22min joggen -1 12:30 300g Kartoffeln 3 50g Zwiebel 0 1 Ei 2 1TL Rapsöl 1 ___________________ Zwischensumme 6 15:00 1 Banane 2 100g Apfel 1 200g Joghurt 2 Saft von einer halben Zitrone ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-07-04 11:24
Mo - 28-1 P 04:30-04:50 20min joggen -1 11:30 1 Kornspitz 3 1TL Leinsamenöl 1 1 Ei 2 Tomate, Gurke 0 _________________ Zwischensumme 6 17:15 1 Maiskolben (200g Mais) 4 18:30 100g Heidelbeeren 1 100g Kaffeeobers ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-07-03 11:50
So - X 12:00 1/4l Halbfettmilch 3 30g Grieß 2 100g Himbeeren 1 _________________ Zwischensumme 6 13:45 1 Banane 2 15:00 100g Karotten 0 16:45 200g Saibling 4 150g Kartoffeln 1.5 1TL Rapsöl 1 300g Tomaten ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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