So - X
12:00

1/4l Halbfettmilch 3
30g Grieß 2
100g Himbeeren 1
_________________
Zwischensumme 6

13:45

1 Banane 2

15:00

100g Karotten 0

16:45

200g Saibling 4
150g Kartoffeln 1.5
1TL Rapsöl 1
300g Tomaten 0
200g Eisbergsalat 0
50g Sauerrahm 2
Müsli genascht 2
1 Apfel gemampft 1
_________________
Zwischensumme 11.5

20:15

150g Kartoffeln 1.5
200g Magertopfen 3
__________________
Zwischensumme 4.5

fressen: Müsli, Special K, Vollkornbrot, Nudeln ~30

GESAMT: 54 Points

Obst/Gemüse: 12/5 (davon 6 0-Points)
Milch: 2/2
Fett: 1/2
Wasser: 16/6

Zigaretten: 0