Mi - 45 P 12:00 40g Amaranth-Müsli 3 ~12g Walnüsse 2 1 Apfel 1 1/4l Vollmilch 4 =10 15:30 1 Dinkelweckerl 3 20g Samba 3 =6 23:45-01:00 1 Hot Dog ~8 Spaghetti mit Butter ~12 Nüsse ~5 2 Sojajoghurts 4 =29 ... mehr»
Vor 20 Jahren - von
Tagebücher » shouten - diät
2006-12-12 15:57
Di - X P 10:30 30g Buchweizenflakes 2 ~12g Walnüsse 2 1 Birne 1 1/4l Milch 0.1% 2 =7 14:45 11 Stk. Nigiri-Sushi ~16 1 Miso Suppe 1 =17 Sojamilch für Kaffee ~1 Abend Spaghetti, Brot mit Aufstrich, Joghurts, ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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2006-12-11 13:21
Mo - 23 P 09:30 70g Sprossenbrot 3 1 Kiri Joghurt 1 1 Apfel 1 1/4l Milch 0.1% 2 =7 13:30 ~300g Kürbisgemüse 1 1 Spinat-Feta Tasche 6 -->7 200g Sojade 2 =9 20:00 1 Sonnenblumenkernweckerl 3 20g Samba-Aufstrich ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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2006-12-10 15:01
So - 34 P 12:30 30g Amaranth-Müsli 2 1 Apfel 1 200ml Milch 1.5% 2 =5 14:45 Pizza 1Stk. (120g) Rapunzel-Pizzaboden 7 1Tl Olivenöl 1 Tomatensauce 0.5 Schinken 1 50g Mais 1 Oliven 1 25g Parmesan 2.5 =14 Honigbrot, ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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2006-12-09 10:39
Sa - 45 P 09:30 70g Sprossenbrot 3 5g Butter 1 1 Birne 1 300ml Milch 1.5% 3 =8 14:00 400g Kürbisgemüse 1 120g Tofu 3 =4 14:45 1/4l Sojamilch natur 2 Kakao, Rohrohrzucker, Gewürze 1 =3 Abend Bratäpfel ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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2006-12-08 09:47
Fr - 28 P 09:30 1 Miso-Suppe 1 100g Tofu 2 30g Reis 2 Algenblätter 0 1 Apfel 1 =6 13:45 70g Sprossenbrot 3 1TL Öl 1 50g Brunch legere 2 100g Mais 2 200g Zucchini 0 -->8 1 Provamel Soja-Yofu 2 1/4l Sojamilch ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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2006-12-07 10:54
Do - 30-3 P 09:45 30g Buchweizenflakes 2 12g Walnüsse 2 100g Khaki 1 200ml Milch 1.5% 2 =7 12:15-13:00 45min Ergometer (Stufe 2, 16.8km, 226kcal) -3 13:15 1 Nuss-Müsliriegel 2 1 Apfel 1 =3 14:15 4 Sesam-Knäcke ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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2006-12-06 12:57
Mi - 33 P 09:30 30g Buchweizenflakes 2 100g Apfel 1 12g Walnüsse 2 200ml Milch 1.5% 2 =7 13:45 200g Sellerie 0 1 Eigelb 2 ~20ml Rama Cremefine 1 50g Parmesan 5 2TL Rapsöl 2 100g Chinakohl 0 =10 19:30 1 Roggen-Toastie ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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2006-12-05 11:24
Di - 26-3 P 11:00 3 Sesam-Knäcke 2 60g Soja-Aufstrich 3 50g Paprika 0 150g Gewürzgurke 0 50g Silberzwiebeln 0 1/4l Sojamilch + Calzium 2 =7 15:45 250g Karotten 0 1 Ei 2 120g Fasten-Sauerrahm 3 15g Mehl 1 15g ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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2006-12-04 08:58
Mo - 48 P 08:30 1 Ei 2 10g Sonnenblumenkerne + Sesam 1.5 1 Banane 2 1/2TL Butter 0.5 1/4l Sojamilch + Calzium 2 =8 14:00 Kürbispuffer 400g Butternut-Kürbis 0 1 Ei 2 3 EL Zucker 3 70g Mehl 5 2TL Öl 2 =12 ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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27.06.2009 21:26schad, lang nix mehr von dir gelesen...hoff dir gehts gut..05.02.2009 11:38HAAAAAAAAAAAAAAAAAAALLO?
schreibst du nicht mehr? find ich schade... komm zurück :-)29.10.2008 15:41London... :-X :-X :-X :-X :-X19.10.2008 19:10Wer wagt gewinnt !!!!! Ich habe - allerdings schon vor längerer Zeit - 2 Jahre in London und in Irl…19.10.2008 19:03Ich denke, du sollst es einfach mal versuchen. Ich würde mich einfach im Internet mal informieren, w…
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