Willkommen auf Tagtt!
Friday, 29. March 2024
Tagebücher » shouten » News, Bilder, Videos - Online
Tagebuch shouten
2006-12-05 11:24
Di - 26-3 P
11:00 3 Sesam-Knäcke 2 60g Soja-Aufstrich 3 50g Paprika 0 150g Gewürzgurke 0 50g Silberzwiebeln 0 1/4l Sojamilch + Calzium 2 =7 15:45 250g Karotten 0 1 Ei 2 120g Fasten-Sauerrahm 3 15g Mehl 1 15g Sesam 2 2TL Öl 2 150g Rote-Rüben Salat 0 =10 18:00-18:45 45min Ergometer (Stufe 2, 16.5km, 221kcal) -3 20:15 1 Roggen-Toastie 3 50g Brunch legere 2 1TL Öl 1 50g Rindersaftschinken 1 150g Paprika 0 100g Gewürzgurke 0 50g Silberzwiebeln 0 1/4l Sojamilch natur 2 =9 Gesamt: 26 Points (0 Flexipoints) -3 Bonuspoints Gemüse/Obst: 9.5/5 Milch/-produkte: 1/2 TagsKommentare |
shouten OfflineMitglied seit: 14.01.2004AT mehr... 2006-12-05 11:24 |