Do - 26 P 09:15 2x Vollkornbrot 2 20g Exquisa Balance 1 50g geräucherte Putenbrust 2 100g Paprika 0 1/8l Multivitsaft 1 =6 1/8l Apfelsaft 1 14:30 Zucchini - Kartoffelpuffer mit Joghurtsauce 200g Zucchini ... mehr»
Vor 20 Jahren - von
Tagebücher » shouten - diät
2006-11-22 11:08
Mi - 24-2 P 10:30 Bananenomelette 1 Ei 2 10g Sesam+Sonnenblumenkerne 1.5 1/2TL Öl 0.5 1 Banane 2 =6 12:15-12:50 35min Ergometer (Stufe 1/2 alt, 13.3km, 165kcal) -2 14:30 50g Amaranth-Müsli 4 100g Birne 1 200ml ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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2006-11-21 10:30
Di - 25 P 10:15 2 Vollkorntoast 2 30g Exquisa Balance 1 50g Putenschinken 2 100g Paprika 0 1/4l Milch 2 Ovomaltine 1 =8 15:00 400g Karotten 1 100g Zwiebel 0 1EL Rohrohrzucker 1 50g Rama Cremefine 2 ~120g Polardorsch ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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2006-11-20 09:28
Mo - 32 P 09:30 1 Vollkorntoast 1 10g Erdnussbutter 2 150g Birne 1.5 =4.5 1/4l Apfelsaft 2 15:15 Kürbispüree mit faschierten Laibchen 500g Kürbis 1 100g Zwiebel 0 80g Fastensauerrahm 2 150g Rinderfaschiertes ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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2006-11-19 22:23
So - 24 P 20:15 60g Reis 3 250g Apfel 2.5 2EL Agavendicksaft 2 250g Joghurt 1% 2 20g Walnüsse 3.5 =13 21:45 2 Vollkorntoast 2 1 Kiri Joghurt 1 20g Putenschinken 1 =4 22:45 1 Vollkorntoast 1 5g Butter 1 10g ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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2006-11-18 07:58
Sa - X 07:45 1 Vollkorntoast 1 10g Erdnussbutter 2 100g Birne 1 1/8l Multivitsaft 1 =5 15:30 200g Hühnerfilet 4 1TL Rapsöl 1 600g Zucchini 0 1TL Rapsöl 1 50ml Cremefine zum kochen 2 20g Cremefine zum ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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2006-11-17 08:20
Fr - 33 P 08:30 1 Vollkorntoast 1 10g Erdnussbutter 2 100g Birne 1 =4 14:30 80g Reis 5 1 Ei 2 100g TK-Mischgemüse (Erbsen, Mais, Karotten) 3 1TL Rapsöl 1 =11 20:15 3 Vollkorntoast 3 1 Kiri Joghurt 1 5g Butter ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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2006-11-16 07:38
Do - 37-2 P 07:30 1 Vollkorntoast 1 10g Erdnussbutter 2 50g Apfel 0.5 1/8l Multivitsaft 1 =4.5 18:30 2 Vollkorntoast 2 5g Butter 1 25g Toastschinken 1 50g Paprika 0 1/8l Multivitsaft 1 =5 20:45 500g Hokkaido-Kürbis ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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2006-11-15 18:18
Mi - 30-2 P 04:30 (nächtliches Loch im Bauch) 4x Vollkorntoast 4 Butter ~2 Toastschinken ~2 =8 17:30 50g Amaranth-Müsli 4 50g Apfel 0.5 15g Studentenfutter (10g Nüsse) 1.5 200ml Milch 2 =8 19:45-20:15 30min ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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2006-11-14 23:59
Di - 29 P So.. ein ganz frisches diary, ohne Altlasten- einfach ganz von vorne. Apfel/Kirschsaft ~2 Eistee ~3 Multivitaminsaft ~1 =6 1 Knusperspitz 2 1 belegtes Grahamweckerl vom Billa ~6 =8 4x Vollkorntoast ... mehr» Vor 20 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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27.06.2009 21:26schad, lang nix mehr von dir gelesen...hoff dir gehts gut..05.02.2009 11:38HAAAAAAAAAAAAAAAAAAALLO?
schreibst du nicht mehr? find ich schade... komm zurück :-)29.10.2008 15:41London... :-X :-X :-X :-X :-X19.10.2008 19:10Wer wagt gewinnt !!!!! Ich habe - allerdings schon vor längerer Zeit - 2 Jahre in London und in Irl…19.10.2008 19:03Ich denke, du sollst es einfach mal versuchen. Ich würde mich einfach im Internet mal informieren, w…
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