Do - 26 P
09:15

2x Vollkornbrot 2
20g Exquisa Balance 1
50g geräucherte Putenbrust 2
100g Paprika 0
1/8l Multivitsaft 1
=6

1/8l Apfelsaft 1

14:30

Zucchini - Kartoffelpuffer mit Joghurtsauce

200g Zucchini 0
300g Kartoffeln 3
1 Ei 2
1EL Mehl 1
4TL Öl 4
200g Joghurt 1% 2
=12

21:15

2 Vollkorntoast 2
5g Butter 1
20g geräucherte Putenbrust 1
1/4l Milch 2
Ovomaltine 1
=7

Gesamt: 26 Points (35 Flexipoints)

Gemüse/Obst: 6/5
Milch/-produkte: 2/2