7. Wo: 92,1kg / -1.2kg; 29 P 92.1kg; 44.5% 10:30: aufstehen 12:15: Hash Browns + Omelette + Gurkensalat (3G) 6 13:00: Kirschen (1O) 1 15:45: Banane + Buttermilch (1O, 0.5M) 4 19:30: Schinkenfleckerl + Salat (2G) 11 20:15: Polenta ... mehr»
Vor 19 Jahren - von
Tagebücher » shouten - diät
2007-07-14 18:18
Sa - 27 P 10:00: aufstehen 11:15: Reisomelette 5 16:00: Banane + Joghurt (1O, 1M) 4 18:30: Brot m. Aufstrich + Gemüse (2G) 4 19:00: Kirschen (1O) 1 20:15: Letscho mit Reis + Salat (4G) 10 20:45: Nektarinen + Milch ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2007-07-13 10:46
Fr - 26 P 08:00: aufstehen 09:30: Brot m. Aufstrich + Gemüse (2G) 4 14:00: Brot m. Aufstrich 3 15:45: Kirschen m. Joghurt (1O, 1M) 3 Reis, Zucchinipfanne, Lachs (2G) ~7 Joghurt m. Bröseln (1M) ~7 Milch (1M) 2 ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2007-07-12 12:58
Do - X 10:00: aufstehen 12:45: Brot m. Aufstrich + Milch (1G, 1M) 5 15:00: Kirschen + Joghurt (1O, 1M) 3 16:30: Tomatensuppe 4 Gesamt: 12/26 Points (0 Flexipoints) Gemüse/Obst: 2/5 Milch: 2/2 Wasser: 6/6 Vor 19 Jahren - von shouten
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2007-07-11 12:58
Mi - X Hash Browns + Omelette + Tomatensalat (3G) 6 Milch (1M) 2 1 Banane + Buttermilch (1O, 0.5M) 4 Brote m. Aufstrich/Butter + Tomate (1G) 5 Joghurt + Apfel (1O, 1M) 3 Muffins + doppelte Portion Bandnudeln ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2007-07-10 11:45
Di - 35 P 11:00: aufstehen 12:15: Brot m. Aufstrich, Omelette, Milch (1G, 1M) 7 14:15: Banane + Buttermilch (1O, 0.5M) 4 15:15: Brot mit Butter + Tomate (1G) 3 Brot m. Butter + Tomate (1G) 3 Apfel + Joghurt (1O, ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2007-07-09 16:46
Mo - 26-2 P 05:00-05:27: joggen -2 08:45: aufstehen 09:15: Brot m. Aufstrich + Tomaten (1G) 3 15:45: Tomatensuppe 4 18:30: Banane (1O) 2 18:45: Weckerl + Tomate + Milch (1G, 1M) 7 19:45: Nudeln m. Sauce, Olivenöl ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2007-07-08 11:29
So - 26 P 10:15: aufstehen Banane+Buttermilch (1O, 1M) 4 belegtes Weckerl + Milch (1G, 1M) 8 Honigbrot 3 Nudeln m. Sauce, Öl + Parmesan ~10 Joghurt, Banane, etc. ~6 Gesamt: 32/26 Points (21-6 Flexipoints) Gemüse/Obst: ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2007-07-07 12:26
6. Wo: 93,4kg / +1.6kg; 40 P 93.4kg; 43.2% 08:45: aufstehen 11:00: Banane + Buttermilch (1O, 0.5M) 4 13:30: belegtes Weckerl + Milch (2G, 1M) 8 18:15: Topfen+Milch + Apfel (1O, 1M) 6 Suppe, Käse ~22 Gesamt: 40/26 Points (35-14 ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2007-07-06 10:46
Fr - X 09:15: aufstehen Gesamt: 0/26 Points (BEWÄHRUNG!) Gemüse/Obst: 0/5 Milch: 0/2 Wasser: 6/6 Vor 19 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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