emsig Gestern bin ich um 10 ins Bett gefallen :~/ Ich bin schon am Abend sehr müde geworden und hab deshalb nichts mehr am Ergometer gemacht, aber ich war eh genug unterwegs. Meine Eltern waren auch relativ ... mehr»
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Monday, 10. June 2024
Tagebücher » shouten | Archiv 2006-MM-DD -
2006-10-14 10:39
Sa - 26/ Krafttraining 09:30 1 Ei 2/7 2TL Rapsöl 2 65g Putenschinken 2/13 Milch für Kaffee 1/3 =7/23 16:45 200g Baked Beans 3/9.5 1 Ei 2/7 150g Kartoffeln 1.5/3 2TL Rapsöl 2 =8.5/19.5 19:00-20:00 2min Seilspringen (~60 ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-10-13 14:57
very good news So. Mein Text gestern war leider futsch sofort nachdem ich ihn gesendet hab :~/ Ich wollte euch darin ua. bitten mir die Daumen für heute zu drücken- denn ich hatte am Vormittag ein Vorstellungsgespräch ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-10-13 14:01
Fr - 20 aufgestanden 08:00 14:00 Heringsfilets in Tomaten-Dressing (Konserve) 5/25 1 Isostar Powerplay Riegel Erdbeere 3/9.2 =8/34.2 20:45 1 Gemüselaibchen 3/5.2 Radieschen 0 Paprika 0 60g Tomate&Basilikum-Sojaaufstrich ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-10-12 23:59
Do - 26 Es gab ja den Datenbank-Crash- mal sehen ob ich nochmal alles zusammenbekomme.. Makrelen (Konserve) 5/18 Knorr Heisse Tasse 2/2 =7 1 Isostar Powerplay Riegel Erdbeere 3/9.2 80g Reis 5 200g Apfel 2 ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-10-11 17:29
shit [update] Ich hab gerade die Bestätigung dass ichs echt übertrieben hab. Oder ich werd krank. Auf jeden Fall hab ich mein Hanteltraining nicht gepackt und verkürzen müssen. Hab mir die großen Muskelgruppen ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-10-11 14:52
Mi - 28/ Krafttraining 14:45 1 Ei 2/7 250g Kürbis 1/2.5 1 Gemüselaibchen 2.5/5.2 2TL Rapsöl 2/0 =7.5/14.7 16:30-17:00 2min Seilspringen (90 Sprünge) 2min Rudergerät (Stufe 1/ 33 Schläge) Krafttraining nach Trainingsplan ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-10-11 02:30
noch immer das gleiche Problem Super, ausgerechnet am ersten Tag der neuen Pointswoche muss ich ordentlich reinhaun so dass das Polster schwindet.. aber wurscht, die Flexipoints sind ja zum verbraten da, und die restlichen Tage ess ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-10-10 16:42
1. Woche: 94.50kg / -0.90kg Eine Woche vorbei- ab auf die Waage. Minus 0.90kg. Nicht gerade das was ich erwartet habe, aber die nächsten Wochen kann ich wahrscheinlich froh sein überhaupt was auf der Waage zu sehen weil ich ja ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-10-10 15:03
Di - 32/ 39min 15:45 150g Kartoffeln 1.5 3TL Rapsöl 3 350g Kürbis 1 2 Eier 4 =9.5 17:30-18:30 2min Seilspringen (~70 Sprünge) 2min Rudergerät (Stufe 1/ 30 Schläge) 35min Hometrainer (Stufe 1+2 alt. / 12km/ 145kcal) ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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