So - 34 P 12:30 30g Amaranth-Müsli 2 1 Apfel 1 200ml Milch 1.5% 2 =5 14:45 Pizza 1Stk. (120g) Rapunzel-Pizzaboden 7 1Tl Olivenöl 1 Tomatensauce 0.5 Schinken 1 50g Mais 1 Oliven 1 25g Parmesan 2.5 =14 Honigbrot, ... mehr»

Rundumschlag Das rausgehen heute war super. Hat mir echt gut getan, am liebsten wär ich gar nicht mehr heim gegangen sondern wär einfach noch gerne länger unter den Leuten geblieben. Als ich K. getroffen habe ... mehr»

1. Woche: 94.50kg / -0.90kg Eine Woche vorbei- ab auf die Waage. Minus 0.90kg. Nicht gerade das was ich erwartet habe, aber die nächsten Wochen kann ich wahrscheinlich froh sein überhaupt was auf der Waage zu sehen weil ich ja ... mehr»

Di - 32/ 39min 15:45 150g Kartoffeln 1.5 3TL Rapsöl 3 350g Kürbis 1 2 Eier 4 =9.5 17:30-18:30 2min Seilspringen (~70 Sprünge) 2min Rudergerät (Stufe 1/ 30 Schläge) 35min Hometrainer (Stufe 1+2 alt. / 12km/ 145kcal) ... mehr»

Do - 26 P 11:30 400ml Suppe 1 30g Nudeln 3 ________________ Zwischensumme 4 14:30 50g Polenta 3.5 Ahornsirup ~1.5 10g Cashewkerne 2 Apfelsaft 1 100g Nektarinen 1 15g Rosinen 1 _________________ Zwischensumme ... mehr»

Mo - ok 14:00 50g Hirse 3.5 ~200g Birne 2 Ahornsirup 1.5 20g Sonnenblumenkerne 3 =10 22:30 50g Dinkel 3 200g Pfirsich+Pflaumen 2 120g Apfel 1.5 Ribisel 0.5 15g Walnüsse 3 =10 Walnüsse 2 Gseamt: 22

Mi - 26-3 P 14:45 Rest Truthahnschnitzel + Naturreismischung + Melanzanimantsch 9 16:00 Nüsse (ja, ich gebs zu- aber lange nicht alle ;-)=)) 14 16:30-19:45 schlafen 20:15-22:00 ~70min Krafttraining nach Trainingsplan ... mehr»

Die Deppaten hams Glück.. ..und ich bin ein unglaublicher Glückspilz :- :-))) In gewissen Dingen schon immer. Unter anderem gehört auch wieder mal der Mysterium 'mein Körper' dazu. Ich hab 200g zugenommen. Bloß 200g! Das ... mehr»

back in black Juchuu, endlich bin ich wieder schwarz! Ich komm mir immer total verwahrlost vor mit dem blonden Ansatz.. hab mir jetzt schon vier Wochen nicht die Haare gefärbt, normalerweise sind sie alle zwei Wochen ... mehr»

pff Kleiner Wixer. Stänkert mich an weil er jetzt angeblich einen Monat auf sein Buch gewartet hat, dabei hat er mir das Geld selber erst zwei Wochen nach Auktionsende überwiesen, wartet effektiv also 'erst' ... mehr»