Sa - 45 P 09:30 70g Sprossenbrot 3 5g Butter 1 1 Birne 1 300ml Milch 1.5% 3 =8 14:00 400g Kürbisgemüse 1 120g Tofu 3 =4 14:45 1/4l Sojamilch natur 2 Kakao, Rohrohrzucker, Gewürze 1 =3 Abend Bratäpfel ... mehr»
Vor 17 Jahren - von
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Monday, 29. April 2024
Tagebücher » shouten | Archiv 2006-MM-09 -
2006-10-09 17:31
Mo - 24/ Krafttraining 16:30 Zucchini 0 2 Eier 4 1TL Rapsöl 1 =5 17:45-19:00 2min Rudergerät (Stufe 1/ 30 Schläge) 2min Seilspringen (71 Sprünge) Krafttraining nach Trainingsplan 2 21:00 Ingwerhuhn: 200g Huhn mit Haut ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-10-09 02:37
sportliches blah Und wieder den Hometrainer geschafft.. ist mir fast schon unheimlich wie einfach ich da heute Abend draufgestiegen bin ohne es großartig rauszuziehen oder Ausflüchte auszudenken. Ich hab jetzt um 5 ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-08-09 18:13
Mi - 28-2 P 15:00 50g Polenta 3.5 5g Butter 1 1 Ei 2 _________________ Zwischensumme 6.5 16:15-17:15 Krafttraining (Trainingsplan 2, ein wenig verkürzt zum Einstieg) -2 17:45 Zucchini 0 Cocktailtomaten 0 2 Eier ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-08-09 01:30
bumvoll Umpf. Ich hab mir gerade pancakes gemacht.. so richtig american style einen dicken Turm mit Ahornsirup. Aber mit Sojamilch statt normaler Milch, ich hab nämlich keine andere zu Hause. Den Schaden muss ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-07-09 14:46
So - ok 14:30 Zucchini 0 2 Eier 4 10g Butter 2 =6 Nüsse knabbern ~4 22:00 35g Butter 7 60g Weizenvollkornmehl 4 2 Eier 4 Broccoli 0 =15 Gesamt: 25 Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-09 23:20
Di - 26-4 P 15:00 50g Vollkornmüsli 2 100g Apfel 1 1 Banane 2 1/4l Milch 2 ________________ Zwischensumme 7 16:30-17:40 15min Hometrainer Stufe 3 (5.3km, ~80kcal) -1 45min Hometrainer Stufe 2 (18km, ~250kcal) ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-09 19:05
*ächz* Heute hab ich mich echt abgestrampelt. Eine ganze Stunde, und davon die ersten 15min noch auf einer schwierigeren Stufe als sonst. Am Rudergerät hab ich nachher nicht mal mehr die 10 Minuten geschafft, ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-09 03:25
Fund Ich hab gerade auf der Suche nach etwas das ich zu meinem Talisman machen kann ein paar alte Sachen gefunden die ich früher gern getragen hab. Schmuckstücke kann man das nicht wirklich nennen- Lederbänder ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-09 00:58
und plötzlich ist alles anders.. Ob es gut ist weiß ich noch nicht. Zumindest wirkt es sich positiv auf mein Vorhaben aus- mir ist schlagartig der Appetit vergangen (und das kurz bevor mein Abendessen fertig war das ich mir dann reinzwingen ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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