Do - 45min 45min Ergometer (Stufe 2, 15.8km, 213kcal) wieder Placebo Meds Infra-Red Drag Space Monkey Post Blue Because I Want You Blind The Bitter End Special K Spite and Malice Black-Eyed Haemoglobin Days Before You Came

Do - 25-3 P 12:15 2 Eier 4 40g Lachsschinken 1 1TL Rapsöl 1 200ml Vollmilch 3 100g Apfel 1 =10 14:00-14:45 45min Ergometer (Stufe 2, 15.8km, 213kcal) -3 16:45 200g Birne 2 18g Walnüsse 3 1/4l Milch 0.7% 2 Rohrohrzucker, ... mehr»

Einkaufstour Nach einem dreistündigen Einkaufsbummel gestern war ich wieder ein wenig netter mir gegenüber eingestellt- was mich abends nicht daran gehindert hat ordentlich zuzugreifen :- Diesmal hatte ich aber ... mehr»

Di - 25 P 10:15 2 Vollkorntoast 2 30g Exquisa Balance 1 50g Putenschinken 2 100g Paprika 0 1/4l Milch 2 Ovomaltine 1 =8 15:00 400g Karotten 1 100g Zwiebel 0 1EL Rohrohrzucker 1 50g Rama Cremefine 2 ~120g Polardorsch ... mehr»

erste Überlegungen Witzig.. ich hab gerade kurz gestöbert was sich in München so tut.. da würde ich glatt meinen letzten Eintrag revidieren und behaupten wenn ich mein Praktikum dort mache kehre ich als Extrem-Goff zurück ... mehr»

*splat* Ich habs jetzt satt. Und ich leite auch schon die ersten Schritte ein die mich dazu zwingen dabei zu bleiben. Banales Beispiel: Ich färbe meine Haare nicht mehr mit einer permanenten Haarfarbe schwarz. ... mehr»

Fr - - 14:00 gelber Paprika 0 1 Ei 2 5g Butter 1 =3 20:30 Suppe mit Nudeln ~4 23:00 Chinakohl 0 Dressing mit ~1EL Rapsöl 3 =3 01:00 120g Reis 9 ~1EL Rapsöl 3 Apfel 1.5 Rosinen 1.5 20g Nüsse 4 ~20g ... mehr»

Do - ok 18:15 50g Dinkel 3 200g Pfirsich+Pflaume 2 100g Apfel 1 15g Walnüsse 3 =9 Nüsse+Trockenfrüchte 6 Suppe+Nudeln ~5 23:30 100g Reis 6 Champignons 0 10g Butter 2 gesamt: 8, davon ca. 1/2 gegessen: 4 Gesamt: 24

Mi - ok Kaffee + ~1/4l Milch 2 Cocktailtomaten 0 Tomatensuppe 2-3 Brot+Mayonnaise 3 Grießschmarrn: Grieß 7 Milch 2 Ei 2 Zucker 3? Rapsöl 2 =16 Gesamt: 24

öder Tag Heute nach dem Frühstück hab ich mich gefragt wie ich mit meinen Points auskommen soll.. hätte alles in mich reinschaufeln können was so rumgestanden ist, obwohl ich ein gutes Müsli mit Obst hatte, ... mehr»