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Friday, 29. March 2024
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Tagebuch shouten
2006-12-21 12:24
Do - 25-3 P
12:15 2 Eier 4 40g Lachsschinken 1 1TL Rapsöl 1 200ml Vollmilch 3 100g Apfel 1 =10 14:00-14:45 45min Ergometer (Stufe 2, 15.8km, 213kcal) -3 16:45 200g Birne 2 18g Walnüsse 3 1/4l Milch 0.7% 2 Rohrohrzucker, Kakaopulver, Gewürze 1 =8 20:30 Rest Karottengemüse 1 Tofu Grillknacker 3 50g Basilikumtofu 3 =7 Gesamt: 25 Points (35 Flexipoints) -3 Bonuspoints Gemüse/Obst: 5/5 Milch/-produkte: 2/2 TagsKommentare |
shouten OfflineMitglied seit: 14.01.2004AT mehr... 2006-12-21 12:24 |