Fr - 20
aufgestanden 08:00

14:00

Heringsfilets in Tomaten-Dressing (Konserve) 5/25
1 Isostar Powerplay Riegel Erdbeere 3/9.2
=8/34.2

20:45

1 Gemüselaibchen 3/5.2
Radieschen 0
Paprika 0
60g Tomate&Basilikum-Sojaaufstrich 3/4.5
=6/9.7

~10g Erdnüsse 1.5/2.5
~10g Walnüsse 2/1.5
Trockenpflaumen ~2
Milch für Kaffee 1/3
=6/7

Gesamt: 20 Points

Eiweiß: 50.9/140