Mo - 26 P 09:45: aufstehen 11:00: Müsli m. Apfel + Sojamilch (1O, 0.5M) 7 16:00: 2 Nigiri-Sushi, 3 Maki-Sushi 4 16:15: 500g Wassermelone (4O) 4 20:15: Misosuppe + Reisomelette + Apfel (1G, 1O) 11 Gesamt: 26/26 ... mehr»
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Monday, 10. June 2024
Tagebücher » shouten | Archiv 2007-06-DD -
2007-06-10 17:03
So - 52min 50min Hometrainer Stufe 2 (19.4km, 261kcal) 2min Rudergerät Stufe 1 (0.32km, 39 Schläge) Die Sportpause (und ich glaube auch das essensmäßige nachladen, auch wenn mich die Points natürlich ärgern) ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2007-06-10 12:23
So - 27-3 P 10:45: aufstehen 12:00: belegter Kornspitz m. Gemüse + Ei (2G) 8 14:00: darbo Fruchtschnitte + Caramel-Sojapudding (0.5M) 6 15:20-16:10: 50min Hometrainer Stufe 2 (19.4km, 261kcal) -3 16:15: 2min Rudergerät ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2007-06-10 11:32
Täuschungsmanöver Mein Gewicht geht mir gerade ernsthaft auf die Nerven. Natürlich nur weil ich mich gerade täglich wiege, sonst hätte ich das gar nicht mitbekommen und mich einfach gefreut. Ich stehe seit geschlagenen ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2007-06-09 11:13
2. Wo: 93,4kg / -1,5kg; 39 P 93.4kg; 44.6% 11:00: aufstehen 13.30: Müsli m. Sojamilch + 100g Erdbeeren (1O, 0.5M) 4.5 14:30: belegter Kornspitz m. Tomate (1G) 6 14:35: Darbo Fruchtsnack Waldbeeren 3 17:00: 1 Eiweißriegel 3 17:45: ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2007-06-08 23:15
Vorsicht vor dem bisschen Hund Heute bin ich echt erschöpft. Körperlich, und mit den Nerven bin ich auch fertig. Um halb eins bin ich losgefahren zu S., dort haben wir uns dann überlegt was wir unternehmen könnten, und uns dann ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2007-06-08 10:06
Fr - 29 P 09:30: aufstehen 11:00: belegtes Kürbiskernweckerl m. Paprika + Sojamilch (1G) 6 18:00: chinesisches Essen (~1G) ~18 22:15: 200g Wassermelone (2O) 2 Gesamt: 29/26 Points (4-3 Flexipoints) Gemüse/Obst: ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2007-06-07 13:46
Do - 52min 50min Ergometer Stufe 2 (19.2km, 258kcal) 2min Rudergerät Stufe 1 (0.3km, 37 Schläge) Heute war ich ziemlich fertig und habs gerade so geschafft. Das nächste Mal wenn ich vorher schon weiß dass ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2007-06-07 12:26
Do - 27-3 P 10:15: aufstehen 11:00: belegtes Weckerl m. Gemüse + Sojamilch (1.5G, 0.5M) 7 12:00-13:45: 50min Ergometer Stufe 2 (19.2km, 258kcal) -3 13:47: 2min Rudergerät Stufe 1 (0.3km, 37 Schläge) -0 14:30: ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2007-06-06 13:26
Mi - 32 P 11:30: aufstehen 13:15: Brote+Aufstrich + 200ml Sojamilch (0.5M) 7 18:00: Kornspitz m. Gemüse (1G) + Schokolade 7+4 Teig+Nougat genascht ~8 Schokolade und Kuchen genascht ~8 Gesamt: 34/26 Points ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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