Willkommen auf Tagtt!
Thursday, 28. March 2024
Tagebücher » shouten » News, Bilder, Videos - Online
Tagebuch shouten
2007-06-09 11:13
2. Wo: 93,4kg / -1,5kg; 39 P
93.4kg; 44.6%

11:00: aufstehen
13.30: Müsli m. Sojamilch + 100g Erdbeeren (1O, 0.5M) 4.5
14:30: belegter Kornspitz m. Tomate (1G) 6
14:35: Darbo Fruchtsnack Waldbeeren 3
17:00: 1 Eiweißriegel 3
17:45: 300g Erdbeeren + Soja Joghurt (3O) 3.5
20:15: gedünstete Forelle mit Kartoffel-Gurken-Salat (6G) 10
20:45: 160g Caramell-Sojapudding (0.5M) 3
21:30: 2 Eiweißriegel 6

Gesamt: 39/26 Points (35-13 Flexipoints)

Gemüse/Obst: 5/5
Milch: 1/2
Wasser: 15/6

Fazit: Keine Beherrschung. Ich glaub ich hab die letzten beiden Riegel auch nur gegessen weil ich noch so viele FP für diese Woche habe. Ich glaube ich hätte mich sonst zurückhalten können, sicher bin ich aber nicht.
ABER ich hab mir wenigstens noch die Fruchtschnitte verkneifen können was sehr viel Willenskraft gekostet hat, also wenigst ein mini-Erfolg zur riesigen Niederlage

Seifer: Ich glaube das brauche ich nicht wirklich zu kommentieren. Entweder willst du was ändern oder nicht. So wird nichts daraus.
Denke an deine Ziele wenn dir wieder sowas passiert. Auch wenn es von den Points her vollkommen im Rahmen war- wer weiß was nächste Woche unerwartetes passiert.
Und morgen gibts wieder Sport, sonst setzen die Riegel von heute noch an.

Tags

diät 

Kommentare

Noch keine Kommentare!
Kommentieren


Nur für registrierte User.

shouten Offline

Mitglied seit: 14.01.2004
AT mehr...
Wirklich beenden?
Ja | Nein

2007-06-09 11:13