Ergo Also, mein Körperfett betrug heute morgen 38,0 %. Laut Körperfetttabelle bin ich FETTLEIBIG. Naja, ich habe ja auch wirklich kaum Muskeln. Ab 30% bin ich übergewichtig, ab 25% Mittel, ab 20% Gut ... mehr»
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Saturday, 27. April 2024
Tagebücher » Constance | Archiv 2006-MM-DD -
2006-03-12 12:30
Körperfett – Was ist das? Körperfett ist lebensnotwendig. Es polstert z. B. Gelenke, schützt die Organe und speichert Vitamine. Aber ein zu hoher Anteil an Fett birgt viele Gefahren – vor allem für Herz und Kreislauf. Was ... mehr» Vor 18 Jahren - von Constance
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2006-03-12 12:29
Sonntag - Wiegentag Kein Wunder, dass ich nicht abnehme. Hatte ja in der Woche auch zu oft zu viele Punkte. Gewicht: 75,8 Kg Körperfett: 38,0 % Körperwasser: 38,2 % Vor 18 Jahren - von Constance
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2006-03-11 12:33
Samstag Frühstück: 2 Orangen 0 P 2 Äpfel 0 P 11:00 Uhr: 1 Cappuccino 1 P 12:00 Uhr 1 Kugel Milcheis 1,5 P Mittag: Reis 140gr ... mehr» Vor 18 Jahren - von Constance
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2006-03-10 12:34
Freitag 6:00 Uhr 1 Sch. Vollkornbrot 2 P 1/2 Sch. Käse 1 P 7:00 Uhr 1 Kinderbueno 3 P 9:30 Uhr Reis 310 gr 5 P Mett 50gr 3,5 P mit Zwiebeln ... mehr» Vor 18 Jahren - von Constance
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2006-03-09 12:34
Donnerstag Nachdem ich mich gestern in der Arbeit übergeben musste und mein armer Magen noch immer einen Muskelkater hat, gab es nicht viel heute. Zudem bin ich in der Früh, nach meinem Zweitjob gleich zu meiner ... mehr» Vor 18 Jahren - von Constance
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2006-03-08 20:30
Magen verdorben Früh um vier ist mir das Abendbrot wieder hochgekommen. Um meinen Magen zu schonen, der durch die ungewohnten Kontraktionen jetzt einen Muskelkater hat, gab es heute nur Semmeln und Reis und abends zwei ... mehr» Vor 18 Jahren - von Constance
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2006-03-07 22:33
Dienstag Heute schreibe ich nur so pi mal Daumen auf, ohne Punkte auszurechnen. Zum einen gehe ich heute aus und zum anderen habe ich, glaube ich, meine Punkte schon fast erreicht. Ich bin schon wieder voll geladen ... mehr» Vor 18 Jahren - von Constance
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2006-03-07 00:46
Ohne Anmeldegebühr zu Weight Watchers Starten Sie jetzt für einen schlanken Frühling und sparen Sie € 15,- Kommen Sie in ein Weight Watchers Treffen in Ihrer Nähe und sparen Sie bis zum 08.04.2006 die Anmeldegebühr von € 15,- Nutzen ... mehr» Vor 18 Jahren - von Constance
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2006-03-05 21:20
Sonntag Frühstück: Brötchen 75gr 3,5 P Früchtetraum 3,5 P Vormittags: Vollkornkekse 2 P Mittag: Vollkornbrot 2 P Gurkenscheiben 0 P Kochkäse 33gr 0,5 P Knäckebrot 1 P Abendbrot: Vollkornbrot ... mehr» Vor 18 Jahren - von Constance
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