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Tagebuch Constance
2006-03-12 12:30
Körperfett – Was ist das?
Körperfett ist lebensnotwendig. Es polstert z. B. Gelenke, schützt die Organe und speichert Vitamine. Aber ein zu hoher Anteil an Fett birgt viele Gefahren – vor allem für Herz und Kreislauf. Was viele nicht wissen: Das Gewicht und der Anteil an Körperfett sagt viel über das gesundheitliche Risiko aus. Saelbst schlanke Menschen können einen gesundheitlich bedenklichen Anteil an Körperfett haben. Eine Person, die "übergewichtig" ist, muss nicht zwangsläufig auch "zu fett" sein. Das Mehrgewicht kann auf eine überdurchschnittlich große Muskelmenge zurückzuführein sein. Andererseits kann eine nicht übergewichtige Person "zu fett" sein, wenn ihr Körper im Verhältnis zu den Muskeln zu viel Fett enthält.

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