Mi - 45min 45min Crosstrainer Placebo - div. Songs von Meds
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Friday, 17. May 2024
Tagebücher » shouten | Archiv 2006-12-DD -
2006-12-27 12:52
Mi - 31-3 P 12:45 2 Vollkorntoast 2 5g Butter 1 20g Putenschinken 1 40g Käse, leicht 2 1 Apfel 1 200ml Milch 1.5% 2 =9 14:45-15:30 45min Crosstrainer -3 17:15 Vollkornbrot 3 Fastenbutter 1 Wurst ~8 Käse ~4 ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-12-26 11:17
Di - 26 P 10:45 2 Vollkorntoast 2 20g Samba Kokos 3 1 Birne 1 1/4l Milch 1.5% 3 =9 19:45 200g Rostbraten 8 150g Pilze ~2 150g Nudeln gekocht ~5 250g Kartoffel-Endiviensalat ~2 =17 Gesamt: 26 Points (16 Flexipoints) ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-12-25 17:56
Mo - 30min 30min Crosstrainer Placebo - div. Songs von Meds Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-12-25 14:18
Lagebericht Das Weihnachtsessen ist vorbei.. und es hat viel weniger reingehauen als befürchtet ;-/ Eigentlich dachte ich ich würde alle meine Flexipoints verschleudern müssen, deswegen hab ich mich ja auch so ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-12-25 13:44
Mo - 37-2 P 13:15 25g Quinoa-Flakes 2 ~12g Walnüsse 2 100g Apfel 1 50g Birne 0.5 200ml Milch, 1.5% 2 =7.5 16:15-16:45 30min Crosstrainer -2 17:30 2 Vollkorntoast 2 1 Kiri Joghurt 1 20g Putenfarmerschinken 1 ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-12-24 14:10
So - 33 P 13:00 1 Vollkorntoast 1 ~10g Samba Kokos 1 1 Khaki 1 200ml Milch 1.5% 2 =5 17:15 1 Vollkorntoast 1 ~15g Samba Kokos 2 1 Birne 1 200g Sojade 2 =6 20:30 Weihnachtsessen 1 Stk. Truthahn (Brust, kaum ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-12-23 12:35
Sa - 20min 20min Ergometer (Stufe 2, 7.3km, 98kcal) diverse Placebo- hab ständig geswitcht um ein Lied zu finden das ich mir ohne knacksen anhören kann und es dann nicht länger ausgehalten :~/ Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-12-23 11:36
Sa - 26-1 P 11:00 25g Quinoa-Flakes 2 ~12g Walnüsse 2 1 Khaki 1 200ml Vollmilch 3 =8 12:20-12:40 20min Ergometer (Stufe 2, 7.3km, 98kcal) -1 Kopfhörer hat den Geist aufgegeben, Knacksen nicht länger ausgehalten ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-12-22 22:40
eww Ich hab mich gerade gehäutet :~/ Dafür ist meine Haut jetzt wieder schön weich und ohne mini-Schüppchen.. ich hoffe das hält auch eine Weile. Vor allem meine Hände sind richtig schirch seit es kälter ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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