Sa - 26 P 10:30 1/4l Milch, 0.7% 2 Ovomaltine 1 ________________ Zwischensumme 3 17:45 Spinatlasagne Gesamtmenge: 500g Blattspinat 0 100g Zwiebeln 0 150g Tomaten 0 2 TL Rapsöl 2 250g Hühnerfilets 5 250g Magertopfen ... mehr»
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Saturday, 18. May 2024
Tagebücher » shouten | Archiv 2006-05-DD -
2006-05-12 20:30
Fr - 29-3 P 14:15 1 Kürbiskernweckerl 3 30g Brunch legere 1 50g geräucherte Putenbrust 2 25g Goudette 1 200g Cocktailtomaten 0 1/4l Milch, 0.7% 2 Ovomaltine 1 _________________ Zwischensumme 10 16:00-17:30 ~70min ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-12 17:34
*zitter* [update] Wuah, bin gerade ein bisschen zittrig. Hab eben in meiner alten Schule angerufen damit ich endlich mein Zeugnis anforder. Bis jetzt bin ich nur zur Sekretärin gekommen die super nett war, aber leider ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-11 21:45
Do - 32-4 P 15:00 1 Kürbiskernweckerl 3 30g Brunch legere 1 50g geräucherte Putenbrust 2 25g Goudette 1 100g Paprika 0 200g Cocktailtomaten 0 1/4l Milch, 0.7% 2 Ovomaltine 1 _________________ Zwischensumme 10 ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-11 20:16
sportlicher Zeitplan-Geschwafel Heute hab ichs ein bisschen ruhiger angehen lassen am Ergometer. Das Krafttraining gestern war doch ziemlich anstrengend und zeitintensiv, ich hoffe ich schaffe das in Zukunft regelmäßig einzubauen. ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-10 23:59
Mi - 26-3 P 14:45 Rest Truthahnschnitzel + Naturreismischung + Melanzanimantsch 9 16:00 Nüsse (ja, ich gebs zu- aber lange nicht alle ;-)=)) 14 16:30-19:45 schlafen 20:15-22:00 ~70min Krafttraining nach Trainingsplan ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-10 15:00
Die Deppaten hams Glück.. ..und ich bin ein unglaublicher Glückspilz :- :-))) In gewissen Dingen schon immer. Unter anderem gehört auch wieder mal der Mysterium 'mein Körper' dazu. Ich hab 200g zugenommen. Bloß 200g! Das ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-10 02:42
back in black Juchuu, endlich bin ich wieder schwarz! Ich komm mir immer total verwahrlost vor mit dem blonden Ansatz.. hab mir jetzt schon vier Wochen nicht die Haare gefärbt, normalerweise sind sie alle zwei Wochen ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-09 23:20
Di - 26-4 P 15:00 50g Vollkornmüsli 2 100g Apfel 1 1 Banane 2 1/4l Milch 2 ________________ Zwischensumme 7 16:30-17:40 15min Hometrainer Stufe 3 (5.3km, ~80kcal) -1 45min Hometrainer Stufe 2 (18km, ~250kcal) ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-09 19:05
*ächz* Heute hab ich mich echt abgestrampelt. Eine ganze Stunde, und davon die ersten 15min noch auf einer schwierigeren Stufe als sonst. Am Rudergerät hab ich nachher nicht mal mehr die 10 Minuten geschafft, ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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