So - X 08:00: aufstehen 09:45: Brot m. Aufstrich + Omelette 4 12:00: Milch f. Kaffee (0.5M) 1 12:30: Wassermelone (4O) 4 13:15: Tomatensuppe 4 14:30: Joghurt (1M) 2 14:45: Brot m. Butter 5 17:00: Käse + Buttermilch ... mehr»
Vor 17 Jahren - von
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Wednesday, 12. June 2024
Tagebücher » shouten | Archiv YYYY-MM-22 - diät
2007-06-22 10:00
Fr - 26-1 P 07:30: aufstehen 09:30: belegtes Weckerl m. Gemüse + Sojamilch (2G, 1M) 8 14:00-14:10: 10min Pilates (Wake Up Programm) -1 15:15: Topfencreme, 1 Banane + Käse (1O, 1M) 6 18:30: Käse, 1/2 Weckerl ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-12-22 10:33
Fr - 27 P 10:15 1 Ei 2 3 Eiklar 1 40g Lachsschinken 1 1TL Öl 1 200ml Vollmilch 3 100g Lychee 1 =9 16:00 1 Sesamweckerl 2 20g Samba Kokos 3 200g Birne 2 =7 18:15 200g Sojade 2 20:15 200g Sellerie 0 1TL Öl ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-11-22 11:08
Mi - 24-2 P 10:30 Bananenomelette 1 Ei 2 10g Sesam+Sonnenblumenkerne 1.5 1/2TL Öl 0.5 1 Banane 2 =6 12:15-12:50 35min Ergometer (Stufe 1/2 alt, 13.3km, 165kcal) -2 14:30 50g Amaranth-Müsli 4 100g Birne 1 200ml ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-07-22 16:28
Sa - ok 16:15 50g Hirse 3.5 Traubensaft ~1.5 100g Birne 1 Heidelbeeren 0.5 20g Sonnenblumenkerne 3 Agavendicksaft ~1.5 5g Butter 1 =12 Chicoree 0 ~1EL Olivenöl 3 =3 60g Polenta 4 5g Butter 1 Ahornsirup ~2 ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-06-22 20:09
Do - - mal sehen ob ich noch alles zusammenkriege... Yakult 1 Brot+Becel+Honig 4 Kirschen ~2 Erdbeeren + Buttermilch ~6 Maiskolben+Becel ~3 =16 Yakult 1 Gesamt: 17 Fazit: Ich wurde tatsächlich vom zweiten ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2005-06-22 13:33
Mi - 26-3 P 09:00 50g Vollkornmüsli 4 1 Banane 2 1/8l Milch 1 _________________ Zwischensumme 7 11:00-13:00 35-45min schwimmen 13:45 1 Gemüse-Tasche 5 380g Tomaten 0 ____________________ Zwischensumme 5 18:45 ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-05-22 14:32
So - 23 P 2x Kaffee mit etwas Milch 0.5 15:00 Salat 5 18:00 100g Pfirsich 1 150g Wassermelone 1.5 ____________________ Zwischensumme 2.5 18:45 Kornspitz 3 8g Becel 1 30g Schinken 1 1 Banane 2 150g Wassermelone ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-04-22 13:37
Fr - 34-4 P 13:10-13:20 10min Pilates Wake-up-Programm -0 13:30 250g Joghurt 1% 2 120g Apfel 1 __________________ Zwischensumme 3 14:45 Düsseldorfer Kartoffelsalat: 250g Kartoffeln 2.5 200g Gurke 0 150g roter ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-03-22 12:53
Di - 26 P 12:45 500ml Suppe 1 25g Nudeln 2 2 Karotten 0 ________________ Zwischensumme 3 14:45 1 Stück Kuchen 2 15:00 500g Nöm Trinkjoghurt Heidelbeer 7 16:00 Milch für Kaffee 1 19:30 100g Tofu 3 2TL ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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