So - 23 P
2x Kaffee mit etwas Milch 0.5

15:00

Salat 5

18:00

100g Pfirsich 1
150g Wassermelone 1.5
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Zwischensumme 2.5

18:45

Kornspitz 3
8g Becel 1
30g Schinken 1
1 Banane 2
150g Wassermelone 1.5
________________
Zwischensumme 8.5

20:00

50g Vollkornbrot 2.5
1 Kiri Joghurt 1
Nesquik 3
_________________
Zwischensumme 6.5

GESAMT: 23 Points

Obst/Gemüse: 6.5/5
Milch: 0/2
Fett: 1/2
Wasser: 12/6

Zigaretten: 0