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Wednesday, 08. May 2024
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Tagebuch shouten
2006-11-22 11:08
Mi - 24-2 P
10:30 Bananenomelette 1 Ei 2 10g Sesam+Sonnenblumenkerne 1.5 1/2TL Öl 0.5 1 Banane 2 =6 12:15-12:50 35min Ergometer (Stufe 1/2 alt, 13.3km, 165kcal) -2 14:30 50g Amaranth-Müsli 4 100g Birne 1 200ml Milch 2 =7 19:30 ~50g Reis 2.5 ~100g Lachsfilet 5 ~100g Salat + Vinaigrette 1 Öl? 1.5 Frappucchino genascht 1 =11 Gesamt: 24 Points (35 Flexipoints) -2 Bonuspoints Gemüse/Obst: 3/5 Milch/-produkte: 1/2 TagsKommentare |
shouten OfflineMitglied seit: 14.01.2004AT mehr... 2006-11-22 11:08 |