So - 24 P
20:15

60g Reis 3
250g Apfel 2.5
2EL Agavendicksaft 2
250g Joghurt 1% 2
20g Walnüsse 3.5
=13

21:45

2 Vollkorntoast 2
1 Kiri Joghurt 1
20g Putenschinken 1
=4

22:45

1 Vollkorntoast 1
5g Butter 1
10g Putenschinken 1
250ml Milch + Kakaopulver + Rohrohrzucker ~4
=7

Gesamt: 24 Points (0 Flexipoints)

Gemüse/Obst: 2.5/5
Milch/-produkte: 2/2