So - 30-3 P 14:45 1 Vintschgerl 6 50g Tomaten-Basilikum-Creme 3 1 Birne 1 1/2l Sojadrink Cappuccino 6 =16 17:00-17:45 45min Ergometer (Stufe 2, 16.1km, 217kcal) -3 19:15 ~300g Rotkraut ~4 300g Kartoffeln 3 Öl ... mehr»
Vor 17 Jahren - von
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Thursday, 16. May 2024
Tagebücher » shouten | Archiv 2006-MM-17 - diät
2006-11-17 08:20
Fr - 33 P 08:30 1 Vollkorntoast 1 10g Erdnussbutter 2 100g Birne 1 =4 14:30 80g Reis 5 1 Ei 2 100g TK-Mischgemüse (Erbsen, Mais, Karotten) 3 1TL Rapsöl 1 =11 20:15 3 Vollkorntoast 3 1 Kiri Joghurt 1 5g Butter ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-07-17 15:03
Mo - ++ (+20min) 14:30 50g Haferflocken 3 150g Apfel 1.5 150g Pfirsich, Pflaume, Heidelbeeren 1.5 Traubensaft+Sake ~2 15g Sonnenblumenkerne 2 15g Cashewkerne 2 =12 20min Crosstrainer -1 Backhendl mit Paprika 2 Rippen ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-06-17 16:12
Sa - + (+'Sport') 14:00 Kaffee + ~300ml Milch 3 15:45 1/4 Wassermelone 2 180g Kirschjoghurt, 3.7% 3 18:15 Kirschen 2 19:00 22min locker Hometrainer (7.5km, ~100kcal) 1 Tassensuppe 2 1 Weckerl Becel Putenschinken ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-17 23:59
Mi - 74 P 15:30 2 Olivenspitz 6 Becel 1 ~50g Brunch legere 2 90g Muscheln in Tomatensauce 3 Nüsse 5 2 WW Exotic-Riegel 2 _________________ Zwischensumme 19 19:00-21:00 mittlere Pommes beim Burger King 8 Curry ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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