Do - 25-0 P 08:45 125g Magertopfen 2 110g Apfel 1 _________________ Zwischensumme 3 09:30 20min zur SAE -0 14:00 Pizzastangerl: 150g Kornbaguette 6 50g Fasten-Sauerrahm 1 100g Saunaschinken 3 50g Gratinkäse ... mehr»
Vor 19 Jahren - von
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Sunday, 09. June 2024
Tagebücher » shouten
2005-04-20 21:37
keine Experimente mehr ..zumindest wenn es um meine Tagesration geht. Die dumme Idee heute nur zu essen wenn ich wirklich Hunger bekomme, wäre nämlich beinahe ins Auge gegangen. Pilates ist in der Früh schon mal ausgefallen ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-04-20 10:40
Mi - 23-0 P 11:30 20min zur SAE -0 20:30 350g Tomaten 0 125g Mozzarella 8 3TL Rapsöl 3 __________________ Zwischensumme 11 20:45 25g Walnüsse 4 100g Toastschinken 2 50g Sauerrahm 2 2 Haselnuss-Cappuccino 2 ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-04-19 22:10
Na servas. Das ist wirklich alles was ich dazu sagen kann. Da hab ich ja ordentlich reingehauen. Ich bin eindeutig noch nicht bereit für running sushi :-))) Aber von vorne. Ich: zur angegebenen Zeit am angegebenen ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-04-19 15:25
Zigaretten Bin gerade zurück aus dem Institut, und unterwegs ist mir eine Kleinigkeit eingefallen. Ich rauche zwar nicht viel, aber ich merke gerade jetzt, wo ich wieder anfange Sport zu treiben, dass es mich ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-04-19 07:32
Di - 51-3 P 07:30 1 Misosuppe 1 08:00-08:45 45min Hometrainer (ca. 200kcal) -3 09:15 125g Magertopfen 2 110g Apfel 1 6g Walnüsse 1 __________________ Zwischensumme 4 10:30 20min zur SAE -0 17:15-19:30 Running ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-04-18 21:41
gestern abend + Plan für morgen Gestern ist es mich ja so zwei, dreimal überkommen und ich war schon knapp davor einfach irgendwas zu essen was mir gerade in die Finger kommt. Beim ersten Mal hab ich es noch geschafft den Übeltäter ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-04-18 10:49
Mo - 23.5-1 P 10:45 1 Misosuppe 1 12:15 powern 5-5-5-5-5 12:30 150g Weintrauben 1.5 200g Joghurt 1% 2 ____________________ Zwischensumme 3.5 14:30+15:45 á 15-20min SAE hin+retour -1 17:45 Pizzastangerl: 150g ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-04-17 16:22
ich will Spooat Ich habe gerade "die Hose" anprobiert. Erstaunlicherweise bekomm ich sie zu ;-/ Ich weiß nur nicht mehr wann ich sie zuletzt probiert habe, ist aber schon länger her. Vielleicht geht sichs ja bis in ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-04-17 01:59
So - 26.5-3.5 P 12:10-12:20 10min Pilates Wake up-Programm -0.5 13:30 Weckerln: 125g Dinkelvollkornmehl 8 10g Hefe 0.5 10g Leinsamen, Salz, Kräutersalz 0.5 gesamt: 240g - 9P, davon 120g gegessen - 4.5P 1TL Rapsöl ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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