8. Woche: 91.5kg / -0.6kg Juchu, es geht weiter bergab ;-)=) Ich fühl mich zwar aufgedunsen und breit im Gesicht aber die Waage wird schon Recht haben. Die Woche war super, ich hab kaum Flexipoints gebraucht- aber dafür auch ... mehr»

8. Wo: 91.5kg / -0.6kg; 56 P 91.5kg / 42.8% 07:30: aufstehen 09:45: Brote, versch. belegt + Tomaten + Milch (1.5G, 1M) 8 12:30: naschen beim kochen 3 15:00: Marmeladebrot 3 16:00: Wassermelone (4O) 4 18:00: Käsebrot (1M) 6 20:00: ... mehr»

Fr - - 14:00 gelber Paprika 0 1 Ei 2 5g Butter 1 =3 20:30 Suppe mit Nudeln ~4 23:00 Chinakohl 0 Dressing mit ~1EL Rapsöl 3 =3 01:00 120g Reis 9 ~1EL Rapsöl 3 Apfel 1.5 Rosinen 1.5 20g Nüsse 4 ~20g ... mehr»

Do - ok 18:15 50g Dinkel 3 200g Pfirsich+Pflaume 2 100g Apfel 1 15g Walnüsse 3 =9 Nüsse+Trockenfrüchte 6 Suppe+Nudeln ~5 23:30 100g Reis 6 Champignons 0 10g Butter 2 gesamt: 8, davon ca. 1/2 gegessen: 4 Gesamt: 24

auf und nieder, immer wieder Starbucks gestern lief gut, und ich weiß jetzt, dass ich mir das light-Zeug nie wieder bestellen werde :~/ :-))) Erstens hab ich mir eingebildet dass es ungut nach Süßstoff geschmeckt hat (bin mir ... mehr»