Waschweib Soo, hab gerade im kleinen Supermarkt in meiner Nähe den größten Teil vom Wochenendeinkauf erledigt. Hab mir gedacht wenn ich mir schon Haare waschen muss kann ich das auch gleich ausnutzen und rausgehen ... mehr»

Fr - 53min 50min Hometrainer Stufe 2 (18.9km, 254kcal) 3min Rudergerät Stufe 1 (0.44km, 53 Schläge) Heute bin ichs eher locker angegangen und war auch relativ niedrig vom Puls im Vergleich zu sonst. Ich hab ... mehr»

Fr - 32-3 P 11:30: aufstehen 12:15: Müsli m. Apfel + Sojamilch + Walnüssen (1O, 0.5M) 8 14:10-15:00: 50min Hometrainer Stufe 2 (18.9km, 254kcal) -3 15:05: 3min Rudergerät Stufe 1 (0.44km, 53 Schläge) -0 15:15: ... mehr»

noch mehr Gedanken ;) Ich frag mich gerade wann ich ein Briefchen von WW bekomme. Das letzte Mal dass ich dort war ist jetzt bestimmt schon über einen Monat her. Derzeit habe ich nicht die Absicht wieder einzusteigen (will ... mehr»

gestern + Essen So. Alle Welt ist heute auf dem Novarock, nur ich nicht. Heute ist es mir zwar eher egal, obwohl ich mich irgendwie zurückgelassen fühle.. für morgen ärgert es mich wirklich. Endlich sind Placebo ... mehr»

Do - - 16:30 Kaffee + ~ 1/4l Milch 2 18:15 1 Apfel 1 19:45 1 Weckerl Becel Putenschinken Tomaten =6 23:15 180g Joghurt, 3.7% 3 Himbeershake: 125g Himbeeren ~ 1/4l Milch etwas Zucker =3 Gesamt: 15

Mi - 19.5 P 10:00 100g Karotten 0 12:30 75g Vollkornmüsli 6 1/4l Milch 2 150g Kirschen 1.5 _________________ Zwischensumme 9.5 20:30 1 Grande Mocha Coconut Frappuccino o. Schlagobers 9 23:30 400g Tomaten ... mehr»

Dienstag (14:30-18:30 SAE) - 1320/26 12:15 100g Dinkel 320 5 200ml Apfelsaft ungesüßt 86 2 120g Apfel 62 1 1 EL Honig 45 1 Zimt, 1 Gewürznelke 0 ___________________________ Zwischensumme 513 9 19:00 1 Dinkelweckerl, 80g 190 4 2EL ... mehr»