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Friday, 29. March 2024
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Tagebuch shouten
2004-06-15 06:57
Dienstag (14:30-18:30 SAE) - 1320/26
12:15

100g Dinkel 320 5
200ml Apfelsaft ungesüßt 86 2
120g Apfel 62 1
1 EL Honig 45 1
Zimt, 1 Gewürznelke 0
___________________________
Zwischensumme 513 9

19:00

1 Dinkelweckerl, 80g 190 4
2EL Sauerrahm, 40g 50 2
100g Schinken 104 3
25g Geheimratskäse 91 2
_______________________
Zwischensumme 435 11

20:15

2. Hälfte vom Kuchen 372 6

GESAMT: 1320kcal, 26 Points

Obst/Gemüse: 2/5
Milch: 1/2
Fett: 0/2
Wasser: 9/6

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diät 

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2004-06-15 06:57