Fr - 32-3 P
11:30: aufstehen
12:15: Müsli m. Apfel + Sojamilch + Walnüssen (1O, 0.5M) 8

14:10-15:00: 50min Hometrainer Stufe 2 (18.9km, 254kcal) -3
15:05: 3min Rudergerät Stufe 1 (0.44km, 53 Schläge) -0

15:15: 1 Sojagurt 2
15:20: Surimi 1
17:45: belegtes Weckerl + Tomate (1G) 6
18:00: Topfencreme Vanille light (0.5M) 3
20:15: Salat m. 2 Eiern + Dressing (5G) 5
20:30: Schoko Sojapudding + Latella Fruchtcreme (1M) 7

Gesamt: 32/26 Points (0 Flexipoints)
-3 Bonuspoints

Gemüse/Obst: 7/5
Milch: 2/2
Wasser: 12/6

Fazit: Ich habs shcon wieder nicht lassen können. ZWEI Nachspeisen. Aber mich hat die Fruchtcreme so gereizt weil ich wissen wollte ob ich mir fürs WE Nachschub kaufen soll Es ist sich ja knapp ausgegangen mit den Punkten, aber stolz drauf bin ich nicht.

Seifer: Du hattest an dem Tag insgesamt dreimal Süßigkeiten. LASS DAS.