Dienstag Frühstück: Mars Planets X-( ; mind. 5 P 1/2 Cantalupe Melone; 0 P Mittag: Arbeit: Insgesamt:

Mittwoch Frühstück: nichts Mittag: 1 Gemüseschnitte (vom Bäcker, ist wie ein Kuchen, nur mit Gemüse gefüllt) Arbeit: 5 Minuten Terrine Gulaschsuppe 1 Sch. Vollkornbrot mit Käse light 1 Joghurt mit Crisps ... mehr»

Hmmm Boa, letzten Monat hatte ich hier meinen letzten Eintrag. Und jetzt habe ich auch nur ein paar Minuten im Internet. Weight Watchers klappt so la la. Habe ab und zu ein Motivationstief und dann sieht's ... mehr»

Gewogen, mal wieder Gewicht Heute: 84,4 Veränderung zu letzter Woche: - 0,5 Veränderung zum Startgewicht: + 4,4 Bist du zufrieden mit deinem Gewicht? Natürlich nicht, ich will ja abnehmen und nicht zunehmen. Der ... mehr»

Freitag Frühstück: Brötchen; 4 P Frischkäse; 1 P Teewurst,40%; 1,5 P Gurkenscheiben; 0 P Mittag: Kekse 5Stk; 5 P Jogurt,16%,200gr; 5 P Nachmittag: 3 Vollkornsemmeln; 6 P 2 Kugeln Eis; 5 P ... mehr»

Freitag bis Sonntag Nichts aufgeschrieben, gesündigt und ein Kilo mehr drauf. Wo soll das noch enden?

Sonntag Frühstück: V-Toast 60gr 2,5 P Hüttenkäse 65gr 1 P 1 gelbe Paprika 0 P Kohlrabischeiben 0 P Mittag: Suppe aus dem Rest Spinat von gestern Punkte nicht der Rede wert 1 Mohrrübe 0 P Nudeln 30gr 2 ... mehr»

Donnerstag Frühstück: 1/2 Ananas 0 P 2. Frühstück: 4 Sch. Brot 8 P Frischkäse 9 % 1,5 P Nachmittag: 2 Rosinenbrötchen 5,5 P 1 Cappuccino 1 P 2 Nektarinen 0 P Abends: 4 Sch. Brot 8 P Gemüsesuppe 0 ... mehr»

Es geht munter weiter Servus, Nachdem ich eine ganze Weile nichts aufgeschrieben hatte, habe ich vorgestern wieder angefangen. Ich habe immer noch meine 66 Kilo und das Gewicht schwankt manchmal ganz schön. Am Freitag hatte ich z. B. 67,5 Kilo.

Freitag Frühstück: Brot 100gr 4 P Marmelade 1,5 P Quark 0,5 P Mittag: Toast 2 P Honig 1 P 1 Cappuccino 1 P Zwieback 4 P Abendbrot: Spaghetti 9 P Soße 1 P In der Nachtschicht: 1 Praline 1 ... mehr»