Favoriten So, habe mal wieder bei meinen Favoriten aufgeräumt. Habe so ungefähr 4-5 rausgeschmissen, weil sie schon eine Ewigkeit (1/2 bis 2 Jahre) nicht mehr geschrieben haben. Und: Ich habe nur die Diät-Tagebücher ... mehr»

Couchpotatotag Gegessen: 3 Kinder-pingui 3 Actimel 1 Teller Nudeln mit Fertigsoße Vorgehabt: Gemüsesuppe kochen und den ganzen Tag lang mal 'nen Teller essen. Ich krieg' doch nichts auf die Reihe. Nur rumgesurft ... mehr»

Donnerstag Frühstück: Vollkornbrot; 2 P Frischkäse,40%; 2,5 P Tomaten; 0 P Radieschen; 0 P Mittag: 2 Brötchen; 4 P 1 Obstgarten; 1,5 P Nachmittag: 1 Obstgarten; 1,5 P Abendbrot: Vollkornbrot; 2,5 ... mehr»

Samstag Den heutigen Tag kann ich voll vergessen. Nur ein Rumgefresse. Wo soll das noch enden? Mittag: V-Toast 100gr 8 P Quark 55gr 0,5 P Marmelade 40gr 2 P V-Butterkekse 35gr 3 P 2 x Cappuccino 2 P Nachmittag: ... mehr»

Mittwoch Frühstück: 2 Pfirsiche 0 P 4 Pflaumen 0 P Mittag: Grießpudding 10 P Nachmittag: 3 Sch. Brot 6 P 2 Ecken Schmelzkäse 2 P Schokopudding 10 P Abendbrot: 1 Sch. Brot 2 P Tomatensalat 0 P 1 ... mehr»

Mittwoch Bin zu faul, was aufzuschreiben. Sieht aus, als ob ich heute wieder mehr als erlaubt esse. Bin irgendwie schlecht gelaunt. Wetter (es regnet schon den ganzen Tag), Frust oder Nachgeben des inneren Schweinehundes? Wer weiß.

Donnerstag Frühstück: Knäcke 40gr 2 P Hüttenkäse 25gr 1 P 1 Möhre 2. Frühstück: Getreideschrot 60gr 3 P 1 Orange, 2 Äpfel 0 P Zwischendurch: 1 Cappuccino 1 P 1 Grapefruit ... mehr»

Weihnachtpause.....68 Kilo Ich möchte eine Weihnachtspause einlegen. Kekse und Stollen locken und ich möchte nicht allzu sehr dahin schmelzen, bei dem Gedanken, dass ich das alles nicht essen darf. Mein Plan, am Anfang der ... mehr»

Mittwoch Frühstück: Buchweizen 55gr 3 P 2 Äpfel 0 P Mittag: Toastbrot 70gr 3 P Hüttenkäse 70gr 1 P 2 Cappuccino 2 P Gouda 20 1,5 P Abendbrot: Tomatensalat mit 1 El Öl 1 P Toast 140gr 5,5 P ... mehr»

Montag...76 kg - Aus dem Urlaub zurück Habe im Urlaub drei Kilo zugenommen. Komisch nur, dass die Hose gepasst hat wie am Hinflugtag. ??? Frühstück: Vollkornbrot 80 gr 2,5 P Schmelzkäse 25 gr 1,5 P Vormittag: 2 Pfirsiche ... mehr»