Dienstag Nachmittag: 2 Birnen 0 P 1 Nektarine 0 P Butterkekse 2 P Abendbrot 1: Vollkornbrot 2 P Kohlrabischeiben 0 P Hüttenkäse 1 P Abendbrot 2: Pizza Prosciutto ca 18 P Insgesamt: ca 23 Punkte

Samstag .......71,5 Kilo Nachmittag: Leinsamenbrot 120gr 5 P Frischkäse 25gr 1 P Marmelade 30gr 1,5 P 3 Butterkekse 1 P Zwischendurch: 2 Karotten 0 P Abendbrot: Tomaten-Paprika-Salat 0 P mit 1 El Öl 1 P 3 Sch. Brot 7,5 ... mehr»

Samstag .......... 67,5 Kilo Hatte den Tag gut begonnen, aber dann hatte der innere Schweinehund wieder gesiegt. Zum Frühstück Quark und Vollkornbrot, mittags Bauernsülze und ein halbes Kräuterbaguette, nachmittags zwei Cappuccino ... mehr»

Mittwoch Frühstück: Gurke 175gr 0 P Brie 60%; 28gr 3 P Vollkornbrot 66gr 2 P 2. Frühstück: Sauerkraut 0 P 4 Bratwürstchen 8 P Semmel 2 P Nachmittag: 9 Butterkekse 3 P 1 Apfel, 3 Pflaumen 0 P ... mehr»

Sonntag.....66 Kilo Frühstück: Toast 4 P Quark 1 P Marmelade 1 P Honig 1,5 P Knäcke 1 P Mittag: Kruska 4 P mit Datteln 3 P Nachmittag: 1 Rocher 1,5 P 1 Cappuccino 1 P Knäcke 2 P Abendbrot: Kartoffeln 2 ... mehr»