5. Wo: 91,8kg / -1.4kg; 31-2 P 91.8kg / 44% 05:00-05:29: 28min joggen (alt. 18 laufen/10 gehen; 2.xkm) -2 06:00: 1 Banane (1O) 2 06:45-10:00: schlafen 10:15: Müsli m. Apfel (1O, 1M) 8 13:15: belegtes Weckerl m. Gemüse (2G) 6 19:15: ... mehr»
Vor 17 Jahren - von
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Sunday, 19. May 2024
Tagebücher » shouten | Archiv YYYY-06-30 - diät
2006-06-30 23:41
Fr - ok musste ich aufbrauchen wegen der Haltbarkeit, deswegen wie das gestrige Abendessen: 100g Tofulaibchen 4 1 Ei 2 Rapsöl ~2 =8 Oje, jetzt wirds schwer mit schätzen.. gebratener Reis ~8 gebackenes Huhn ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2005-06-30 11:29
Do - X 11:45 250g Magertopfen 4 100g Joghurt 1 120g Grapefruit+Saft 1 ___________________ Zwischensumme 6 14:30 100g Vollkornspaghetti 8 2TL Olivenöl 2 75g Schrimps 1 10g Parmesan 1 40g Avocado 3 ____________________ ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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