5. Wo: 91,8kg / -1.4kg; 31-2 P
91.8kg / 44%

05:00-05:29: 28min joggen (alt. 18 laufen/10 gehen; 2.xkm) -2

06:00: 1 Banane (1O) 2
06:45-10:00: schlafen
10:15: Müsli m. Apfel (1O, 1M) 8
13:15: belegtes Weckerl m. Gemüse (2G) 6
19:15: Eiweißriegel 3
19:45: Fisch + Gemüsereis (1G) 8
20:00: Eiweißriegel + Kirschen (1O) 4

Gesamt: 31/26 Points (35-5 Flexipoints)
-2 Bonuspoints

Gemüse/Obst: 6/5
Milch: 1/2
Wasser: 15/6