Wochenbericht Ich habe 300 Gramm zugenommen. Ich sehe das nicht so tragisch. Schlimmer ist, dass ich immer noch nicht den Arsch hoch kriege und mehr für mich tue. Werde ich es jemals kapieren????? Diesmal mache ich mal keinen Ticker.

Samstag Frühstück: Vollkornbrot; 4 P Frischkäse,20gr; 0,5 P Tomaten,Radieschen; 0 P Mittag: 1 Stk. Plaumenkuchen; 4 P 3 Kekse; 3 P Nachmittag: 1 Käsesemmel; 6 P Abendbrot: Vollkornbrot; 4 P ... mehr»

Montag Früh: 2 Brötchen trocken, frisch vom Bäcker; 4 P Nachmittag: 1 Baguettebrötchen; 3 P Margarine; 1,5 P Marmelade; 1,5 P Abendbrot: Spargel; 0 P Kartoffeln; 2 P Tomatensoße; 2 P (hatte keine weiße ... mehr»

Sonntag – Wiegetag (am Mo aufgeschrieb Es scheint nicht gut zu sein, sich jeden Tag zu wiegen. Am Samstag habe ich mich nur so zum Spaß auf die Waage gestellt und hatte noch 78 Kilo. Am Sonntag hatte ich genau ein Kilo mehr drauf. Und am ... mehr»

Montag Nachmittag: V-Toast 80gr 3 P Quark 45gr 0,5 P Marmelade 35gr 2 P 2 Cappuccino 2 P Abends: Eierkuchen aus Weizenmehl 50gr 2,5 P Öl 3 EL 3 P Milch nicht der Rede wert Abendbrot: Zucchini 0 P ... mehr»

Freitag .......72 Kilo Frühstück: Pflaumen & Nektarinen 0 P Vormittags: Pflaumen & Nektarinen 0 P Mittag: Brot 125gr 5 P Kochkäse 100gr 3,5 P Nachmittag: 2 Schokokuchenriegel 5 P Abendbrot: 2 Tomaten 0 P 1 Paprikaschote 0 ... mehr»

Sonntag .... 68,5 Kilo Eine Woche später Na also, geht ja wieder abwärts. Der Appetit nach kalorieenhaltigen Sachen ist geblieben, aber mein Wille ist stärker. Ich habe ja nicht mal mehr was zum Anziehen! Ab heute gibt ... mehr»

Aufschreiben? Ich habe mich am Sonntag auf die Waage gestellt und hatte 65,5 Kilo. Und das bei meiner Fresserei! Ich hatte letzte Woche eine Chips- und Eis-Phase. Die scheint aber jetzt vorbei zu sein. Habe mir vorgenommen, ... mehr»

Lecker essen gehen Ich gehe heute Sushi essen. Hmm. Darauf freue ich mich schon eine ganze Woche. Für gewöhnlich nehme ich als Vorspeise Miso-Suppe und dann eine Platte vegetarisches Sushi. Manchmal noch ein oder zwei ... mehr»

Samstag Frühstück: Toastbrot 2 P Honig 0,5 P 2. Frühstück: Toastbrot 3 P Butter 25gr 5 P 1 Cappuccino 1 P Abendbrot: Kartoffeln 2 P Kohlrabi, Tomate 0 P Hüttenkäse 110gr 1,5 P Insgesamt: 15 Punkte