Sonntag Früh: Frischkornmüsli; 3 P Mittag: Heringssalat; ca. 6 P Vollkornbrot; 1,5 P Abendbrot: Kartoffeln; 2 P Rahmspinat; 3 P In der Nachtschicht: Milchreis; 4 P Insgesamt: 19,5 Punkte

Sonntag - Wiegetag Naja, grad mal 800 Gramm abgenommen, macht 79,2 Kilo. Habe im Moment keine rechte Lust zum Abnehmen. Esse fast jeden Tag ein Eis und räume den Kühlschrank leer.

Freitag Frühstück: Haferschrot 40 gr ......................2 P Apfel und Orange .......................0 P Mittag: Knäcke 30 gr ...........................1,5 P Paprika, Möhre .........................0 P ... mehr»