Mi - 19 P Grießkoch mit Apfel (1O, 1M) 7 Lasagne (3G, 0.5M) ~12 Gesamt: 19/26 Points (BEWÄHRUNG!) Gemüse/Obst: 4/5 Milch: 1.5/2 Wasser: >12/6
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Thursday, 23. May 2024
Tagebücher » shouten | Archiv YYYY-MM-04 - diät
2007-06-04 12:25
Mo - 26-3 P 10:30: aufstehen (6:00-8:00 aufgewacht und wachgelegen) 12:30: Brot m. Aufstrich + Gemüse + Ovomaltine (1.5G, 1M) 9 14:10-15:00: 50min Ergometer Stufe 2 (19.4km, 261kcal) -3 15:05: 2min Rudergerät ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-12-04 08:58
Mo - 48 P 08:30 1 Ei 2 10g Sonnenblumenkerne + Sesam 1.5 1 Banane 2 1/2TL Butter 0.5 1/4l Sojamilch + Calzium 2 =8 14:00 Kürbispuffer 400g Butternut-Kürbis 0 1 Ei 2 3 EL Zucker 3 70g Mehl 5 2TL Öl 2 =12 ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-08-04 15:12
Fr - ok 15:00 300g Hühnerfilet 6 2TL Rapsöl 2 Zucchini 0 Cocktailtomaten 0 =8 20:00 Reis ~4 Hühnerfleisch und Zwiebeln mit mongolischer Sauce ~5 Salat ~1 =10 2 Mäuse ~6? Gesamt: 24 Zigaretten: ~7 Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-07-04 16:20
Di - ok 14:00 50g Haferflocken 3 50g getrocknete Aprikosen 3 10g Cashewkerne 1.5 Apfelsaft+Reiswein 1 10g Sonnenblumenkerne 1.5 =10 20:00 50g Dinkel 3 150g Marillen 1.5 150g Apfel 1.5 40g Walnüsse 7 =13 Gesamt: 23 Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-04 23:59
Do - 55-0 P 10:00 1 Kürbiskernweckerl 3 30g Brunch legere 1 50g Putenschinken 2 25g Goudette 1 100g Tomate 0 1/4l Milch + Ovomaltine 3 _________________ Zwischensumme 10 14:00-14:30 30min blöd in der Gegend rumlaufen ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2005-07-04 11:24
Mo - 28-1 P 04:30-04:50 20min joggen -1 11:30 1 Kornspitz 3 1TL Leinsamenöl 1 1 Ei 2 Tomate, Gurke 0 _________________ Zwischensumme 6 17:15 1 Maiskolben (200g Mais) 4 18:30 100g Heidelbeeren 1 100g Kaffeeobers ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-06-04 16:22
Sa - 15 P 16:15 50g Vollkornmüsli 4 1/8l Milch 1 200g Erdbeeren 1 __________________ Zwischensumme 6 23:45 1/2l Spargelsuppe 1 ~500g Spargel 0 10dag Schinken 6 Parmesan 1.5 Becel 0.5 ___________________ Zwischensumme ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-06-04 15:27
Fr - 76 P 07:00 50g Müsli 4 1 Banane 2 1/8l Milch 1 Nesquik 1 20g Schokolade 3 ________________ Zwischensumme 11 17:15 1 Banane 2 1 Apfel 1 ________________ Zwischensumme 3 21:00 3/4 von einer großen Capricciosa ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-06-04 15:24
Do - 22 P 11:15 50g Vollkornmüsli 4 1 Apfel 1 1 Banane 2 1/8l Milch 1 __________________ Zwischensumme 8 17:15 8 Vollkornbiskotten 2.5 60g Haushaltsschokolade 8 1 Vitalinea Marille 2 ________________ Zwischensumme ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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