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Friday, 29. March 2024
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Tagebuch shouten
2006-12-04 08:58
Mo - 48 P
08:30

1 Ei 2
10g Sonnenblumenkerne + Sesam 1.5
1 Banane 2
1/2TL Butter 0.5
1/4l Sojamilch + Calzium 2
=8

14:00

Kürbispuffer

400g Butternut-Kürbis 0
1 Ei 2
3 EL Zucker 3
70g Mehl 5
2TL Öl 2
=12

Erdnussbutter ~2

19:45

250g Zucchini 0
50g Paprika 0
50g Mais 1
Rest Chicken Nuggets 4
1TL Öl 1
--> 6
1/4l Sojamilch 2
=8

Erdnussbutter ~5
Knäcke ~3
Butter ~4
Honig ~2
Milch + Kakao + Rohrohrzucker ~4
=18

Gesamt: 48 Points (4-22 Flexipoints)

Gemüse/Obst: 8.5/5
Milch/-produkte: 2/2

Tags

diät 

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2006-12-04 08:58