Niederlage Den genaueren Hintergrund erklär ich jetzt nicht weil ich sonst wohl eingeliefert werde, aber ich bin jetzt auf Bewährung. Ich hab nämlich schon wieder über meine Points hinaus von der Erdnussbutter ... mehr»

..und Pilates So, ich habe gerade meine erste Runde Pilates seit weiß ich nicht wie lang.. zwei Jahre? hinter mir. Ich bin sooo untrainiert :-e Eine Horrorübung hab ich ja noch gewußt, aber dass ich mich bei den ... mehr»

Di - 34-3 P (!!!) 04:55-05:15: 20min joggen (alt. 10 gehen/10 laufen) -1 07:15-12:00: schlafen 12:45: belegtes Weckerl m. Gemüse + Milch (1G, 1M) 9 14:40-15:40: 45min Pilates (A, B/2, C; nicht alles geschafft) -2 15min ... mehr»

joggen :D Ich war gerade genau 20 Minuten unterwegs ;-)=) Gestern vorm schlafen gehen hab ich mir noch alles rausgelegt damit ich heute Früh ja nicht demotiviert werde indem ich noch im Kasten rumkramen muss. ... mehr»

Di - 65min 20min joggen (abwechselnd 10 gehen/ 10 laufen, 2km) 45min Pilates (A, B/2, C; nicht alles geschafft) 15min Tiefenentspannung

Mo - + 15:00 Kaffee + ~1/4l Milch 2 16:30 Tomaten+Mais+Marinade 5 19:00 1 Heiße Tasse 2 Vollkornbrot+Becel 3 19:45 80g Vollkornspaghetti 5 Sugo 2 Parmesan 2 =21 04:00 Joghurt 2 Brot+Mayonnaise 3 Weckerl+Ei 6 =11 Gesamt: 32

muh. Ein Päckchen von fünf ist da, und zwar genau das worauf ich am wenigsten gewartet hab weil es erst vor ein paar Tagen weggeschickt worden ist. Aber wenigstens überhaupt was, normalerweise hab ich nur ... mehr»

fuck it all. Nein, ich bin nicht davor alles hinzuschmeißen. Mich geht es gerade nur gewaltigst an, dass ich schon wieder über der 84 hänge :-(*) Der Freitag hat mich natürlich reingerissen, obwohl es ja eigentlich ... mehr»

So - X 11:45 250g Kartoffeln 2.5 50g Zwiebeln 0 150g Eierschwammerl 0 1 Ei 2 2TL Rapsöl 2 400g Tomaten 0 1x Kaffee mit etwas Milch 0.5 ____________________ Zwischensumme 7 16:00 70g Dinkelvollkornmehl 5 ... mehr»

Sa - 666/16/13 Curryreis Gesamtmenge 700g Hühnerfleisch m. Haut 900/30/20 250g Reis 870/1.5/15 500g Champignons 75/1.5/0 1 Zwiebel 20/0.1/0 1EL Öl 133/15/4 -->3 Portionen 1998/48.1/39 davon 1 Portion gegessen __________________________________ ... mehr»