Mo - 23 P 09:30 70g Sprossenbrot 3 1 Kiri Joghurt 1 1 Apfel 1 1/4l Milch 0.1% 2 =7 13:30 ~300g Kürbisgemüse 1 1 Spinat-Feta Tasche 6 -->7 200g Sojade 2 =9 20:00 1 Sonnenblumenkernweckerl 3 20g Samba-Aufstrich ... mehr»
Vor 17 Jahren - von
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Friday, 17. May 2024
Tagebücher » shouten | Archiv 2006-MM-11 - diät
2006-10-11 14:52
Mi - 28/ Krafttraining 14:45 1 Ei 2/7 250g Kürbis 1/2.5 1 Gemüselaibchen 2.5/5.2 2TL Rapsöl 2/0 =7.5/14.7 16:30-17:00 2min Seilspringen (90 Sprünge) 2min Rudergerät (Stufe 1/ 33 Schläge) Krafttraining nach Trainingsplan ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-07-11 14:54
Di - + 14:15 50g Polenta 3 7g Butter 1.5 Ahornsirup 1 ~150g Pfirsiche+Pflaumen 2 20g Rosinen 1 Traubensaft 1 15g Walnüsse 2.5 =12 17:30 400ml Suppe mit ~40g Nudeln 4 20:00 70g Hirse 4 50g Trockenpflaumen ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-11 21:45
Do - 32-4 P 15:00 1 Kürbiskernweckerl 3 30g Brunch legere 1 50g geräucherte Putenbrust 2 25g Goudette 1 100g Paprika 0 200g Cocktailtomaten 0 1/4l Milch, 0.7% 2 Ovomaltine 1 _________________ Zwischensumme 10 ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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