Sonntag - Wiegetag Gewicht Heute: 84,1 Kg Veränderung zu letzter Woche: +/- 0 Kg Veränderung zum Startgewicht: -8,4 Kg Bist du zufrieden mit deinem Gewicht? Naja, jedenfalls habe ich nicht zugenommen.

Dienstag ........ 70,5 Kilo Na also, geht doch wieder abwärts! Nachmittag: 2 Brötchen 4,5 P Pflaumenmus 60gr 2 P Abendbrot: Eisberg-Tomaten-Salat 0 P mit 1/2 El Öl 0,5 P Kartoffeln 2 P Sauerrahm 125gr 4 P Honig im ... mehr»

Montag Frühstück um 14 Uhr: Haferschrot 50 gr..........2,5 P 1 Apfel, 2 Pfirsiche.......0 P Kaffee: 2 Stück Spritzgebäck.......2 P Abends: Spaghetti 140 gr...........7 P Soße aus: Rinderhackfleisch 230 ... mehr»