Sonntag Nichts notiert.

Sonntag - Wiegetag Gewicht Heute: 81,1 Kg Veränderung zu letzter Woche: -0,7 Kg Veränderung zum Startgewicht: + 1,1 Kg Bist du zufrieden mit deinem Gewicht? Naja, das Aufschreiben hat zumindest was gebracht. Aber ... mehr»

Sonntag Nichts aufgeschrieben, nur rumgefressen, blieb aber im Rahmen, glaube ich. ;-)

Samstag .......71,5 Kilo Nachmittag: Leinsamenbrot 120gr 5 P Frischkäse 25gr 1 P Marmelade 30gr 1,5 P 3 Butterkekse 1 P Zwischendurch: 2 Karotten 0 P Abendbrot: Tomaten-Paprika-Salat 0 P mit 1 El Öl 1 P 3 Sch. Brot 7,5 ... mehr»

Freitag Frühstück: Vollkornbrot .............2 P Harzer Käse ..............1 P Tomaten ..................0 P Mittag: Spaghetti 110 gr .........4,5 P Rahmsoße 160 gr ..........4 P Nachmittag: Kekse ....................3 ... mehr»