Samstag In der Arbeit: 1 Sch. Brot; 2P St. Albray; 1,5 P 2 Eiskaffee; 3 P 1 Automatenkaffee; 1P 1 Joghurt; 3P Nachmittag: 1 Banane; 1P Johannisbeeren; 0P Abends; Knäckebrot; 3P Margarine; 2P 1 Lutscher; 1P ... mehr»

Aufgehört Ab hier hatte ich mit Diät aufgehört. Es hatte einfach nicht Klick gemacht im Kopf. Also aß ich maßlos weiter. Resultat: Liest du weiter ---------->>>>>

Erstes Sternchen So, habe mein erstes Sternchen bekommen. Das sind 3 Kilo Abnahme. Besser als gar nichts. :-(*)

Dienstag Frühstück: Haferschrot, 60gr; 3 P Nektarinen, Apfel; 0 P Kaffee; 0 P mit Milch,95gr; 1 P Mittag: 125gr Jogurt; 1,5 P Nachmittag: Tomaten-Gurken- Salat; 0 P 1 El Öl; 2 P Abendbrot: Rukolasalat; 0 ... mehr»

Montag Nachmittag: 3 Schokoplätzchen 5 P Vollkornbrot 3,5 Presswurst 6,5 Tomate 0 Abendbrot: Suppe aus Gemüse 0 P Nudeln 4 P Salami 5 P Beim Fernsehen: Karamellbonbons 3 P Insgesamt: 25 Punkte ... mehr»

Sonntag Frühstück fällt aus. Mittag: Country potatoes ................4 P? Sour cream ......................1 P Nachmittag: 3 Pfirsiche .....................0 P Joghurt 1,8% Fett, 250 gr .......3,5 P Abendbrot: ... mehr»