Donnerstag Frühstück: Toast 3,5 P Marmelade 2 P Mittag: Vollkornbutterkekse 120gr 9,5 P Nachmittag: Vollkornbutterkekse 80gr 6,5 P Abendbrot: Kartoffeln 2 P Quark 170gr 2 P Insgesamt: 25,5 Punkte

Montag Nachmittag: 3 Schokoplätzchen 5 P Vollkornbrot 3,5 Presswurst 6,5 Tomate 0 Abendbrot: Suppe aus Gemüse 0 P Nudeln 4 P Salami 5 P Beim Fernsehen: Karamellbonbons 3 P Insgesamt: 25 Punkte ... mehr»

Montag.....67,5 Kilo Ich hatte Appetit auf was "Fleischiges", also habe ich den Supermarkt abgegrast und mich für Presssack entschieden. Das waren 300 Gramm und genau 20 Punkte, eine Tagesration Weight Watchers also. Nun ... mehr»

Dienstag Frühstück: Roggenschrot 50gr 2,5 P Apfel, Orange 0 P Nachmittag: Brot 100gr 4 P Butter 25gr 5 P Abendbrot: Salat vom Büfett 0 P Dressing 2 P ? Kartoffelsalat 3 P ? 1 Cappuccino 1 P Insgesamt: 17-19 Punkte