Tag 232. [61,2] Morgens. / Schule. 1 FitnessMüsliRiegel Mittags. 1 Portion Nudeln mit Brokkoli und Käse überbacken 1 kleiner Schokopudding Nachmittags. handvoll Gummibärchen Abends. Trinken. Saftschorle
Vor 17 Jahren - von
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Wednesday, 22. May 2024
Archiv | YYYY-12-DD - diät
2006-12-05 11:24
 Di - 26-3 P 11:00 3 Sesam-Knäcke 2 60g Soja-Aufstrich 3 50g Paprika 0 150g Gewürzgurke 0 50g Silberzwiebeln 0 1/4l Sojamilch + Calzium 2 =7 15:45 250g Karotten 0 1 Ei 2 120g Fasten-Sauerrahm 3 15g Mehl 1 15g ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-12-04 17:29
 Tag 231. [61,5] Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Schüssel Vitalis mit fettarmem Naturjogi Nachmittags. Abends. Trinken. Saftschorle Vor 17 Jahren - von vice_versa
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2006-12-04 08:58
Mo - 48 P 08:30 1 Ei 2 10g Sonnenblumenkerne + Sesam 1.5 1 Banane 2 1/2TL Butter 0.5 1/4l Sojamilch + Calzium 2 =8 14:00 Kürbispuffer 400g Butternut-Kürbis 0 1 Ei 2 3 EL Zucker 3 70g Mehl 5 2TL Öl 2 =12 ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-12-03 16:14
Tag 230. Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Körnerbrötchen mit Käse bzw Quark und Marmelade 1 Ei Nachmittags. 3 Nussecken Abends. paar Kartoffeln 1 kleiner Schokopudding Trinken. Saft 1 Kaffee ... mehr» Vor 17 Jahren - von vice_versa
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2006-12-03 10:16
So - 27-3 P 08:45 30g Buchweizen-Flakes 2 1 Banane 2 12g Walnüsse 2 1/4l Milch 2 =8 13:30 Chicken-Nuggets 350g Hühnerfilet 7 100g Zwiebel 0 20g VK-Brösel 1 4TL Olivenöl 4 -->gesamt: 12 (21 Stück), davon ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-12-02 11:55
Tag 229. [61,5] Morgens. / Schule. 1 Körnerbrötchen mit Käse 1 Aufbackcroissant mit Dünn Schokocreme Mittags. / Nachmittags. 3 selbstgebackene Kekse 1 Banane Abends. Trinken. Apfelsaft Vor 17 Jahren - von vice_versa
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2006-12-02 10:28
Sa - 24 P 09:00 40g Amaranth-Müsli 3 100g Apfel 1 200ml Milch 2 =6 14:30 400g Karotten 1 100g Zwiebel 0 1TL Rapsöl 1 50g Rama Cremefine 2 -->4 1/2 P. Alnatura Gemüseburger 5 100g Zucchini 0 1TL Rapsöl 1 ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-12-01 14:48
Tag 228. [61,1] Morgens. / Schule. bisschen Obst Mittags. 3 Scheiben Vollkornbrot mit Käse 2 Kekse Nachmittags. 1 SchokoUndKeksDing Abends. Pilzrisotto Bananenquark Gebäck Trinken. 1 Michkaffee Saftschorle Wasser Vor 17 Jahren - von vice_versa
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2006-12-01 09:28
Fr - 65-3 P 09:00 40g Amaranth-Müsli 3 100g Birne 1 1/4l Milch 2 =6 12:00-12:45 45min Ergometer (Stufe 1/2 alt, 17.1km, 218kcal) -3 13:30 450g Iglo Letscho 5 3 Fischstäbchen 4 1TL Rapsöl 1 1 Provamel Soja ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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