Tag 250. [60,0] Morgens. / Schule. 1/2 Körnerbrötchen mit Quark und Marmelade Mittags. 1 Laugenbrötchen mit Käse Nachmittags. Kekse Abends. 1 Teller Nudeln mit Erbsensoße Trinken. Saft 1 Milchkaffee Saftschorle

Sa - 26-1 P 11:00 25g Quinoa-Flakes 2 ~12g Walnüsse 2 1 Khaki 1 200ml Vollmilch 3 =8 12:20-12:40 20min Ergometer (Stufe 2, 7.3km, 98kcal) -1 Kopfhörer hat den Geist aufgegeben, Knacksen nicht länger ausgehalten ... mehr»

Donnerstag Ich habe festgestellt, dass ich süße Sachen nicht mehr so vertrage. Ich kann keinen Stollen und keine Lebkuchen essen. Gestern aß ich 4 Mozartkugeln und schon nach drei Stück wurde mir schlecht. ... mehr»