So - 26 P 10:15: aufstehen Banane+Buttermilch (1O, 1M) 4 belegtes Weckerl + Milch (1G, 1M) 8 Honigbrot 3 Nudeln m. Sauce, Öl + Parmesan ~10 Joghurt, Banane, etc. ~6 Gesamt: 32/26 Points (21-6 Flexipoints) Gemüse/Obst: ... mehr»
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Wednesday, 29. May 2024
Tagebücher » shouten | Archiv YYYY-MM-08 - diät
2007-06-08 10:06
Fr - 29 P 09:30: aufstehen 11:00: belegtes Kürbiskernweckerl m. Paprika + Sojamilch (1G) 6 18:00: chinesisches Essen (~1G) ~18 22:15: 200g Wassermelone (2O) 2 Gesamt: 29/26 Points (4-3 Flexipoints) Gemüse/Obst: ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-12-08 09:47
Fr - 28 P 09:30 1 Miso-Suppe 1 100g Tofu 2 30g Reis 2 Algenblätter 0 1 Apfel 1 =6 13:45 70g Sprossenbrot 3 1TL Öl 1 50g Brunch legere 2 100g Mais 2 200g Zucchini 0 -->8 1 Provamel Soja-Yofu 2 1/4l Sojamilch ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2006-10-08 17:57
So - 21/ 37min 15:30 200g Kartoffeln 2 2TL Rapsöl 2 Zucchini 0 1 Ei 2 5g Butter 1 =7 17:15-18:00 2min Rudergerät (Stufe 1/ 30 Schläge) 35min Hometrainer (Stufe 1+2 alt. / 12.7km/ 150kcal) 19:00 Cocktailtomaten, ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-08-08 23:59
Di - 47 P 15:15 gelber Paprika 0 1 Ei 2 Olivenöl 1 ________________ Zwischensumme 3 19:30 gebratener Reis ~8 gebackenes Huhn ~10 __________________ Zwischensumme 18 00:30 Pancakes 120g Mehl 7 200ml Sojamilch ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-07-08 15:40
Sa - - 14:00 50g Polenta 3 Karotten, Rettich, Frühlingszwiebeln 0 15g Butter 3 =6, davon etwa die Hälfte gegessen: 3 Cashewkerne 2 18:00 400ml Suppe + 30g Nudeln 3 20:15 50g Dinkel 3 150g Pfirsich 1.5 ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2006-05-08 23:59
Mo - 23 P 13:00 1 Kürbiskernweckerl 3 30g Brunch legere 1 frischer Schnittlauch 0 ________________ Zwischensumme 4 14:30-20:00 schlafen 20:00 100g Apfel 1 200g Joghurt, 1% 2 Honig 1 ________________ Zwischensumme ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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2005-06-08 12:16
Mi - 19.5 P 12:00 1/4l Milch 2 30g Grieß 2 100g Kirschen 1 _______________ Zwischensumme 5 14:30 350g Tomaten 0 150g Mais 3 1 Banane 2 1x Kaffee mit etwas Milch 0.5 ___________________ Zwischensumme 5.5 20:00 ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-05-08 09:55
So - 29-2 P 10:45 1x Weckerl 3 2x Mehrkorntoast 2 8g Becel 1 1 Kiri Joghurt 1 70g Toastschinken 2 1 Ei 2 1/4l Milch 2 Nesquik 1 200g Cocktailtomaten 0 50g Radieschen 0 50g Frühlingszwiebeln 0 50g Pfefferoni 0 100g ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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2005-04-08 13:29
Fr - 53-3 P 13:30 1 Kornspitz 3 20g Brunch 1 1 Tomate, Gurke 0 _________________ Zwischensumme 4 14:00-14:45 45min Hometrainer (ca. 200kcal) -3 16:00 50g Weintrauben 0.5 18:45 50g Weintrauben 0.5 22:00 Bierometer: ... mehr» Vor 19 Jahren - von shouten
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