So - 31-5 P 08:05-09:20 75min schwimmen (58 Bahnen/50 Pseudo/8 normal, 1.9km) -5 09:45: Banane + Eiweißriegel (1O) 5 11:45: Butterbrote mit viel Gemüse + Milch (4G, 1M) 5 15:15: Spaghetti Bolognese m. Salat (1G) ... mehr»
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Sunday, 02. June 2024
Tagebücher » shouten | Archiv 2007-MM-DD -
2007-06-24 10:52
und wieder schwimmen Boah, bin ich fertig. Heute wars anstrengend, und ich war auch ein bisschen langsamer unterwegs als sonst, obwohl ich eh schon nicht gerade die schnellste bin. Nächste Woche werd ich versuchen vorm schwimmen ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2007-06-24 10:20
So - 75min 75min schwimmen (58 Bahnen/50 Pseudo/8 normal, 1.93km) Vor 17 Jahren - von shouten
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2007-06-23 21:43
4. Woche: 93.2kg / -0kg Heute hab ich mich noch vorm joggen gewogen, also es hätte sein können dass nach längerem Schlaf vielleicht sogar noch ein bisschen was drinnen gewesen wäre, aber das ist egal. Jaa, vom Gewicht her ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2007-06-23 06:43
joggen III - mit Hindernissen Heute hab ich zum ersten Mal richtig gut geschlafen im Vergleich zu den letzten Wochen.. um halb 1 hab ich mein Buch weggelegt, bin relativ bald eingeschlafen und nur 1 oder 2 mal aufgewacht. Dementsprechend ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2007-06-23 05:52
Sa - 26min 26min joggen (alt. 13 laufen/13 gehen) Vor 17 Jahren - von shouten
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2007-06-23 05:51
4. Wo: 93,2kg / -0kg; 26-2 P 93.2kg / 43.0% 05:15-05:41: 26min joggen (alt. 13 laufen/13 gehen; 2.7km) -2 06:30: 1 Banane (1O) 2 07:30-11:00: schlafen 11:15: Müsli + Apfel + Sojamilch (1O, 0.5M) 5 14:45: belegtes Weckerl m. Gemüse ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2007-06-22 16:36
neues Ziel Ich will ja nichts verschreien, soweit ich mich erinnern kann gilt es noch einen Sommer mitsamt dem Herbst zu überstehen ohne dass ich anfange mir wieder alles raufzufuttern was ich so in den mehr oder ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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2007-06-22 14:10
Fr - 10min 10min Pilates (Wake Up Programm) Vor 17 Jahren - von shouten
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2007-06-22 10:00
Fr - 26-1 P 07:30: aufstehen 09:30: belegtes Weckerl m. Gemüse + Sojamilch (2G, 1M) 8 14:00-14:10: 10min Pilates (Wake Up Programm) -1 15:15: Topfencreme, 1 Banane + Käse (1O, 1M) 6 18:30: Käse, 1/2 Weckerl ... mehr» Vor 17 Jahren - von shouten
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shouten Offline
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