Samstag Habe einen Obsttag eingelegt. Um 20 Uhr gab es den Rest Suppe vom Vortag. Habe noch nicht zugenommen.

Mittwoch Frühstück: Kaffee 0 P Milch 0,3% 60gr 0,5 P Quark 22gr 0,5 P Pflaumenmus 12gr 1 P Knäckebrot 24gr 1 P Abendbrot: Reis 70gr 3,5 P Sauerkrautsalat 0 P 1 El Öl 1 P Erdnüsse 1,5 P Insgesamt: 9 Punkte

Montag Frühstück um 12.30 Uhr: Brötchen 120gr 5,5 P Pflaumenmus 55gr 3 P Mittag: Suppe aus: Roggenschrot 60gr 3 P Möhren 0 P Nachmittag: 2 Äpfel, 2 Nektarinen 0 P Abendbrot: Tomatensalat 0 ... mehr»

Freitag Freitag Frühstück: Baguettebrötchen..................4,5 P Harzer Käse.......................1,5 P Gurkenscheiben....................0 P Nachmittag: 3 Äpfel, 2 Clementinen............0 P 2 Reiswaffeln.....................1 ... mehr»

Dienstag Frühstück: Vollkornbrot 55 gr..........2 P Quark 25 gr.................0,5 P Paprika.....................0 P Mittag: Gemüsesuppe aus Möhren, Rosen- und Chinakohl........0 P Abendbrot: Gemischter Salat ... mehr»

Sonntag Fresstag Ich war heute zum DVD gucken bei Anyssia. Deshalb habe ich keine Punkte aufgeschrieben. Am Anfang war ich ja noch gut. Auf das Frühstück hatte ich verzichtet, hatte keinen Hunger. Um halb ... mehr»